加入會員，支持節目： https://habupodcast.firstory.io/join
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii/comments

我們好像總是等到「最後一刻」才敢誠實。想感謝的、想道歉的、想擁抱的人，都被我們拖到了來不及。

但其實——離別不一定要等到臨終。
有時候，「說出口」本身，就是一場重生。
這一集，我們想聊：
為什麼那些重要的話，非得等到結束才說？
如果有機會提前，我們要怎麼練習，好好說再見、也好好說愛。

就唱唱歌等等音檔剪好～
我的聽眾再等等嘿！
謝謝我的聽眾推薦給我的這首
妳怎麼知道我很愛他的創作呢
真的謝謝推薦 真的很好聽 但是真的很難唱！
加入會員，支持節目： https://habupodcast.firstory.io/join
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii/comments

有沒有發現，那些關於年齡的焦慮，
其實是害怕「沒有被允許一個重新開始的機會」。
我們都在不同的時間線上綻放，
而妳的盛開，只需要對齊你自己。

加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii/comments

👂 追蹤哈布娜妲療癒柑仔店 IG｜@habu.podcast

🍑小額贊助
https://open.firstory.me/join/habupodcast

💌 心情日記
https://docs.google.com/forms/d/1PeV5nYoKq03fxrc_kvcneJk86uUKuTx2cUKB1jejl84/preview

這集就是中秋陪你一邊半夜不睡，一邊聽我的音樂番外篇


免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii
加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii/comments

從小我就被教導需要找到一份穩定的好工作
找一份穩定的工作、過一個安穩的生活，
好像就能得到答案。

但後來我才發現：
穩定，給不了我真正的答案，
它只給了我「活得像別人」的安全感。

追蹤哈布娜妲療癒柑仔店 IG｜@habu.podcast
💌 心情日記（如果你很想跟我說說話）
https://docs.google.com/forms/d/1PeV5nYoKq03fxrc_kvcneJk86uUKuTx2cUKB1jejl84/preview

🍑小額贊助：https://open.firstory.me/join/habupodcast
免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii
加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii/comments

在關係裡，你覺得自己已經用盡全力去愛，
但對方卻沒有感受到嗎？
也許不是你不夠好，而是你們
「表達愛」和「接收愛」的方式不同。
這一集，我和布蘭妲會聊：

• 我們各自最習慣的愛的語言
• 在關係裡因為差異而產生的誤會
• 如何更清楚地告訴對方「我需要什麼」

愛，不只是付出，也需要被看見。
學會理解彼此的頻率，才是真的走進對方的心。

IG : @habu.podcast
免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii
加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii/comments

「在人際關係裡，我們常常在心裡演好多遍，
明明有話想說，卻在腦海裡被自己推翻了無數次。
那些猶豫、擔心、害怕的聲音，
往往比對方的反應更吵。
這一集，我想帶你一起去聽見——
我們內在的小劇場，
是怎麼一遍遍壓住真實的感受，
讓自己習慣退到最後。
當你開始覺察這些內心的自我對話，
你會發現，原來自己也值得被好好安放。
這就是人際關係斷捨離的第一步。」

👂 追蹤哈布娜妲療癒柑仔店 IG｜@habu.podcast

🍑小額贊助https://open.firstory.me/join/habupodcast

💌 心情日記
https://docs.google.com/forms/d/1PeV5nYoKq03fxrc_kvcneJk86uUKuTx2cUKB1jejl84/preview

免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii
加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii/comments

我們透過身份，限制了自己。
在身上貼滿標籤，也在別人身上貼滿標籤。
科技讓每個人都有機會發光，但真實卻離我們越來越遠，
因為我們越來越在意人設與包裝。
什麼時候開始，我們不敢展露真實的樣子？
我們甚至會問：對方值得我冒一次風險，展現真正的自己嗎？
那麼，我的特質是什麼？我是誰？我又想成為什麼樣的人？
這些答案，絕對不是星座、血型、生肖。
在對話裡，布蘭妲分享了她想成為「溫柔且清晰的人」，
卻也發現自己對溫柔有著彆扭與抗拒，甚至在錄音現場緊張到卡住、說不出話；
哈娜則聊到她對「撒嬌」的排斥，以及在創作中看見自己追求完美、害怕失敗的樣子。
那一刻，我們真的被迫靜下來，對著麥克風遇見最赤裸的自己。
我們透過表達、透過創作，才有機會逐步認識自己。
而當我們願意去做沒做過的事，就能遇見不一樣的自己。

👂 追蹤哈布娜妲療癒柑仔店 IG｜@habu.podcast

🍑小額贊助https://open.firstory.me/join/habupodcast

💌 心情日記
https://docs.google.com/forms/d/1PeV5nYoKq03fxrc_kvcneJk86uUKuTx2cUKB1jejl84/preview

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmefuz16m05vk01ubhbrw75ii/comments