『医師のための減量コーチング』のカバーアート

医師のための減量コーチング

医師のための減量コーチング

著者： uydi7ekzpqcam
無料で聴く

このコンテンツについて

 Katrina UbellのWeight Loss for Busy Physiciansという大人気のポッドキャストの内容を日本語で解説します。Copyright 2025 All Rights Reserved 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 第10話　散らかす人が痩せにくい理由

    第10話　散らかす人が痩せにくい理由
    2022/04/15
    17 分
  • 第8話　体重のセットポイント

    第8話　体重のセットポイント
    2022/03/10
    体重のセットポイント理論、カロリー制限しても痩せにくいのはなぜかを解説します。
    続きを読む 一部表示
    14 分
  • 第9話　事前に計画を立てる

    第9話　事前に計画を立てる
    2022/03/10
    その場の気分で食べるものを決めるのでなく、事前に計画しておくことが、なぜ減量に有効なのかを解説します。
    続きを読む 一部表示
    13 分
すべて表示
最も関連性の高い  
まずは空腹スケールをつけ，5キロ減量目標に頑張ります。カウンセリングを受けてるような丁寧な内容です。

今日から頑張れそう

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。