『労働時間削減ラジオ』のカバーアート

労働時間削減ラジオ

労働時間削減ラジオ

著者： 堀内暢（With Taste代表）
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この番組は「1日3時間労働で豊かに暮らす」をテーマにフリーランスのデザイナー堀内暢が、疲弊しない働き方・時間術・マインドセット・お金の話をお届けするポッドキャストです。 AI活用・仕組みづくり・外注活用による業務効率化、タスク管理術、副業・フリーランス独立のリアル、転職やキャリアチェンジのヒントまで—「がんばり続けること」以外の選択肢を一緒に探っていきます！会社員も、副業・フリーランス挑戦中の方も。労働時間を減らしながら、収入も自由もあきらめない。そのヒントをお届けします！（毎週月曜日AM6:00配信。） パーソナリティ：堀内暢 ▼番組ハッシュタグ #労働時間削減ラジオ ▼番組への感想・メッセージはこちら https://forms.gle/zzGwfasEcdaZvGd56 ▼パーソナリティ 堀内 暢（Webデザイナー / メンター・With Taste代表） Instagram：https://www.instagram.com/horiuchi_rs/ X：https://x.com/horiuchi_rs YouTube：https://x.gd/StiT5 ▼Web制作チーム「With Taste」公式ページ https://with-taste.jp/堀内暢（With Taste代表） 出世 就職活動 経済学
エピソード
  • #18 好きなことは、仕事にしなくていい。

    #18 好きなことは、仕事にしなくていい。
    2026/10/18
    この番組は「１日３時間労働で豊かに暮らす」を目標に、フリーランスのデザイナーと、疲弊しない働き方やキャリアの方向性について見つめ直す。そんなきっかけをお届けする番組です。パーソナリティはフリーランスのデザイナー、ホリウチトオルです。がんばりすぎて疲れちゃったあなたと、一緒に新しい選択肢を。

    ▼今回のトーク内容：
    『「好きなことを仕事に」で選ばない方がいい理由【見直す】』　1990年代の「自分探し」から2014年のYouTube「好きなことで、生きていく」まで、このワードがどこから来たのかを辿る話／コーヒー好きで喫茶店バイトを始めて気づいた、売り手と買い手の間にある決定的なズレ／好きの正体は名詞じゃなく動詞。ゲーム実況者が本当にやっていることを考えると見えてくる、受け取る側とやる側の差／好きをモチベーションにしない設計。睡眠・食事・人間関係・学びを整えれば、好きじゃない仕事でも成果が出て後から好きになる／堀内はWebデザインがそこまで好きじゃない。音楽の方が好きだけど仕事にしない理由と、嫌いなことを排除してキャリアを作る方法

    ▼番組ハッシュタグ：
    #労働時間削減ラジオ

    ▼番組への感想、MCへのメッセージは以下までお寄せください：
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    ▼MC：
    堀内 暢（Webデザイナー/メンター・クリエイティブチームWith Taste代表）
    note: https://note.com/horiuchi_rs
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    ▼Webデザインメンター紹介ページ：
    https://menta.work/user/24467

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    https://with-taste.jp/

    毎週月曜日AM6:00配信
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    NexTone作品コード N01500987・N01501028
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    16 分
  • #17 「ムダとり時間術」正しさよりも速さで選べ

    #17 「ムダとり時間術」正しさよりも速さで選べ
    2026/10/11
    この番組は「１日３時間労働で豊かに暮らす」を目標に、フリーランスのデザイナーと、疲弊しない働き方やキャリアの方向性について見つめ直す。そんなきっかけをお届けする番組です。パーソナリティはフリーランスのデザイナー、ホリウチトオルです。がんばりすぎて疲れちゃったあなたと、一緒に新しい選択肢を。

    ▼今回のトーク内容：
    『時間の密度を上げる：無駄取り時間術から学ぶ【捨てる】』　累計130万部超えのベストセラー作家・歯科医師の井上裕之さんの著書紹介。時間管理とは価値観の管理であるという核心的な主張／選択に迷わなくなる3つの考え方。なりたい自分を決める・速さを優先する・ファーストチェス理論で直感を信じる話／生産性を上げるなら業務改善が先でイノベーションは後。この順番を間違えるとなぜしんどくなるのか／外注先を選ぶ基準はレスの速さだけじゃない。コミュニケーションコストを下げてくれる人の方が価値が高いという話／やらないことを決めれば簡単に時間が手に入る。惰性でやっていることを1つ見つけるだけで変化が始まる話

    ▼関連リンク：
    ムダとり時間術


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    https://with-taste.jp/

    毎週月曜日AM6:00配信
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    12 分
  • 【お便り#2】限界を迎える前の休み方を教えて欲しいです

    【お便り#2】限界を迎える前の休み方を教えて欲しいです
    2026/10/04
    この番組は「１日３時間労働で豊かに暮らす」を目標に、フリーランスのデザイナーと、疲弊しない働き方やキャリアの方向性について見つめ直す。そんなきっかけをお届けする番組です。パーソナリティはフリーランスのデザイナー、ホリウチトオルです。がんばりすぎて疲れちゃったあなたと、一緒に新しい選択肢を。

    ▼今回のトーク内容：
    『お便り回答：疲れ果てた状態から抜け出す方法【見直す】』　日曜日が怖いペンギンさんからのお便り。土日が仕事のための充電期間になってしまっている状態からどう抜け出すか／疲れ果てている時に「やりたいこと」を探してはいけない理由。考えるべきは「なんで元気がないのか」の方だという話／残業120時間の職場にいた残業ゼロの先輩。「それって30分で終わりますかね」と2年目で言えたキャラクター確立の話／自分を粗末に扱うと周りも粗末に扱う。何でも引き受けていた自分が全く評価されなかった理由

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    20 分
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