-
全身手軽に引き締めトレ
- 著者: 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
- ナレーター: HARUKI
- 2022/01/11
- 再生時間: 12 分
- ポッドキャスト
商品を追加できませんでした
申し訳ありません。ショッピングカートはすでに満杯のため、商品を追加できません。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Audible会員プラン 無料体験
2024年5月9日まで2か月無料体験キャンペーン中!詳細はこちらをご確認ください
会員は12万以上の対象作品が聴き放題、アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月会費1,500円。いつでも退会できます
-
サマリー
あらすじ・解説
全身を全方位からアプローチします。お腹、背中、下半身など、大きな筋肉を中心にアプローチし、効率的に燃焼する筋肉を目指しましょう。実際に動くのは約5分!週に2-3回が理想です。食べ過ぎても動いてリセットしていきましょう!
【ナレーターの紹介】
HARUKI…モチベーションを高めるトークが特徴的なカリスマインストラクター。パーソナルトレーニングレッスン開催の傍ら、都内フィットネススタジオで担当するレッスンは予約が取りづらい程の人気。
【ナレーターの紹介】
HARUKI…モチベーションを高めるトークが特徴的なカリスマインストラクター。パーソナルトレーニングレッスン開催の傍ら、都内フィットネススタジオで担当するレッスンは予約が取りづらい程の人気。
©. BeatFit (P). BeatFit