体の疲れをリセットする夜ヨガ

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体の疲れをリセットする夜ヨガ

著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
ナレーター： SATOKO
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このコンテンツについて

 眠る前に、疲れた・凝った体をほぐし、ぐっすり眠るためのクラスです。体をほぐすために重要な呼吸を意識しながら、すっきりしていく体の感覚を味わいましょう。©BeatFit (P)BeatFit

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