エピソード

  • 今日は走らないでビール #140 奥信濃100 レポート | 奥武蔵ロングトレイルレース105K 勉強会

    今日は走らないでビール #140 奥信濃100 レポート | 奥武蔵ロングトレイルレース105K 勉強会
    2025/06/12

    #140


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    今日のビール

    アツミ酒造Pakipaki White

    木内酒造蔵風土ジン

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    奥信濃完走できました

    心拍管理しっかりやって来ました

    アベレージ132

    ゴールスキー場で168

    高社山登りも高かった

    標高高いと心拍上がる

    後半244人抜き

    心拍の残したら足も残ってた

    天気はピーカン

    ハンガーノックやっちまいました

    奥信濃のエイドは素晴らしい

    ハンガーノックにならなかったら？

    たくさん声をかけてもらった

    井上咲良さん速い

    心拍を上げずに走る練習

    奥信濃はおすすめレース

    ポール使わないとスピードアップ

    沢沿いはポール大事！

    エイドいっぱい休んじゃった

    8.5L汗で出ました

    おいえな

    補給高い問題

    —-

    奥武蔵ロングトレイル105k

    走られる皆さん頑張ってください！
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    2 時間 41 分
  • 今日は走らないでビール #139 奥信濃100 ゼミナール

    今日は走らないでビール #139 奥信濃100 ゼミナール
    2025/06/05

    #139


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    今日のビール

    ドライクリスタル



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    日立アルプス

    イノシシ

    御岩神社

    奥信濃100

    心拍数

    水分少ないと心拍数上がる？

    1km100ml

    500mlで塩分取る

    コース変更について

    Trailflowの使い方の提案

    目標17時間半で帰ってきたい

    ITRA490

    制限時間21時間

    去年18時間50分

    心拍下り基調

    平均心拍数

    ゾーン2で走る

    仮説150超えて3時間4時間経つともう動かない

    2時間3時間120前後のグラフを作る

    いい心拍数のグラフを作る

    どこかで落ちている場所がある
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    1 時間 39 分
  • 今日は走らないでビール #138 持ちすぎ？足りなすぎ？ トレイル装備を見直す夜 / ROUNDGIRLS100

    今日は走らないでビール #138 持ちすぎ？足りなすぎ？ トレイル装備を見直す夜 / ROUNDGIRLS100
    2025/05/29

    #138


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    今日のビール

    ビタイスト

    富士山クラフトビール

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    ROUNDGIRLS100

    DNS

    雨がすごかった

    出張ランナーさん

    Oikenogachoさん
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    1 時間 38 分
  • 今日は走らないでビール #137「見えない力に背中を押されて」モリタロウさん、彩の国100mi完走記

    今日は走らないでビール #137「見えない力に背中を押されて」モリタロウさん、彩の国100mi完走記
    2025/05/26

    #137 「見えない力に背中を押されて」モリタロウさん、彩の国100mi完走記


    モリタロウさん　Instagram: https://www.instagram.com/moritaro_trail ヒノトリレン/SPBRC/雑走魂

    彩の国完走インタビュー


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    今日のビール

    Kona Brewing

    ビタイスト

    牛久醸造所　笑門福来

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    モリタロウさん

    彩の国100mi完走おめでとうございます

    ラストサイラー

    完走に繋がった要素

    　諦めない力

    　知人からもらった元気

    　積み重ねた試走

    　練習した距離と累積
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    2 時間 5 分
  • 今日は走らないでビール #136 彩の国駅伝North レポート 奥武蔵には魔物がいる

    今日は走らないでビール #136 彩の国駅伝North レポート 奥武蔵には魔物がいる
    2025/05/22

    #136


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    今日のビール

    Kona brewing

    ご褒美IPA 伊勢角

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    Oikenogachoさん鉄人すぎる

    1週間経ったらリセット

    彩の国

    RoundGirlに向けたテーパリング

    応援ランナーDNF

    笠間

    堂平山までの登りで潰れた

    雨は嫌

    前半心拍上げすぎた

    下りは練習しろ

    登りは良い感じ

    ヒデピコさん快走

    最終は8位

    食べ物を減らした

    グレープ味うまい

    ピーチ味甘ったるい

    心拍出しすぎてた

    推定発汗量5000mlに対して6L飲んでた

    2.5L麦茶、2.5スポドリ、1Lコーラ

    梅純適宜

    汗かき体質

    関門でペースプロに設定

    Cプランにペースプランを設定

    中盤からクライムプロ

    イナズマ練2時間はやってないからね

    抑えることの難しさ

    徐々に心拍を上げる方がいい？

    上手なレースをしたい

    モリタロウさんサイラー

    Tシャツ販売のお知らせ

    Paypay支払い

    ご連絡お待ちしております
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    1 時間 25 分
  • 今日は走らないでビール #135 彩の国2025 お勉強 / タヌキフェス2025楽しかったね

    今日は走らないでビール #135 彩の国2025 お勉強 / タヌキフェス2025楽しかったね
    2025/05/15

    #135


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    今日のビール

    YOKOHAMA BEER

    Kaz Trailさんありがとうございました


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    彩の国リレーに出ます

    カフェインレス生活

    タンパク質多め生活

    タヌキフェス2025

    事前のアルコールが効きました

    串カツ田中で飲みました

    奥武蔵やばい

    ベルさんは100kmに出てます

    ひゃっほい太郎さん

    板橋麗華さん

    ヤノケンさん

    ペヤングさん

    Yama runさん

    みなさん頑張ってください
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    53 分
  • 今日は走らないでビール #134 春のタヌキ祭り2025 ランニングポッドキャストコネクション 今日は走らないでビール ✖️ CHICKEN ON TUESDAYS 公開収録スペシャル

    今日は走らないでビール #134 春のタヌキ祭り2025 ランニングポッドキャストコネクション 今日は走らないでビール ✖️ CHICKEN ON TUESDAYS 公開収録スペシャル
    2025/05/13

    🎤 今日は走らないでビール #134｜春のタヌキ祭り2025 公開収録スペシャル！

    「今日は走らないでビール」と「CHICKEN ON TUESDAYS」がタッグを組んで、春のタヌキ祭り2025で公開収録してきました！

    出演は、
    🏃‍♂️ 今日は走らないでビールから：Dice & 坂BAR
    🐔 CHICKEN ON TUESDAYSから：まさしさん・HIDEKIさん・きょうへいさん

    📮 お互いの番組に届いたお便りを紹介したり、
    🎙 他のポッドキャスターから、各番組の「らしさ」や裏話を聞いてみたり、
    🍻 もちろん、いつものようにゆる〜くしゃべって、笑って、ビール飲みたくなるような（？）時間になりました。

    イベントに来てくれた方も、来られなかった方も、ぜひ会場の雰囲気を感じながら楽しんでください！
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    41 分
  • 今日は走らないでビール #133 Mt.Fuji100 インタビュー回感想と雑談

    今日は走らないでビール #133 Mt.Fuji100 インタビュー回感想と雑談
    2025/05/08

    #133


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    今日のビール

    富士クラフト

    麒麟一番搾り
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    38 分