エピソード

  • お皿洗い中の方へ

    お皿洗い中の方へ
    2026/08/21

    今回から日常のワンシーンを切り取って合言葉をお伝えしてみます。第一回目は「お皿洗い中の方へ」
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    8 分
  • 3豆・魚・肉

    3豆・魚・肉
    2026/08/07

    2026年8月7日今日の合言葉「豆・魚・肉」よりお話です☆
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    8 分
  • 2息が上がる心地よさ

    2息が上がる心地よさ
    2026/07/31

    2026年7月29日今日の合言葉「息が上がる心地よさ」よりお話です☆
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    8 分
  • 1薬ゆびにヒザ

    1薬ゆびにヒザ
    2026/07/23

    2026年7月23日今日の合言葉「薬ゆびにヒザ」よりお話です☆
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    5 分
  • 凛Podcast

    凛Podcast
    2026/07/10

    運動習慣のクセづけに向けて、姿勢、ストレッチ、筋トレ、有酸素運動、栄養、心に関する今日の合言葉を凛からお送りします。
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    1 分