『亮晶晶』のカバーアート

亮晶晶

亮晶晶

著者： 六一，coco
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このコンテンツについて

 Hi，欢迎来到《亮晶晶》，我是六一。 这档播客由我和好朋友Coco共同发起。我在旧金山，她在纽约。 我们都学艺术，也都相信生活不只是一种方式。 目前，主要由我来邀请那些在海外生活的华人朋友，进行深度访谈。我们聊的不只是成长，还有那些绕来绕去才明白的心事。我们不完美，但我们愿意一直练习成为自己。 我们不是专家，也不打算教你怎么过人生，但我们希望，在你某个孤单、迷惘，或者开心得想分享的时刻，能刚好陪着你。 未来的节目里，Coco也会不定期回归，和我们像老朋友一样聊聊天。 每周三（北美）／周四（亚洲）更新。欢迎你，随时回来听听看。 Hello and welcome to Liang Jing Jing (Sparkle). I'm Yi. This podcast was created by me and my dear friend, Coco. I'm based in San Francisco, while she's in New York. We're both art students who share the belief that life isn't meant to be lived in just one way. For now, I'm the primary host, inviting fellow individuals who speak Mandarin living overseas for heartfelt conversations. We talk not just about growth, but about the winding paths of the heart—the things you only come to understand after much wandering. We're not perfect, but we are devoted to the practice of becoming ourselves. We're not experts, and we have no intention of telling you how to live. Our hope is simply to be a companion for you—whether you're feeling lonely, lost, or bursting with a joy you wish to share. In the future, Coco will drop in periodically to catch up, just like old friends do. New episodes are out every Wednesday (North America) / Thursday (Asia). We're so glad to have you here.Copyright 2025 六一，coco 社会科学
エピソード
  • 小明的美国留学生活为什么如此割裂？

    小明的美国留学生活为什么如此割裂？
    2025/12/10

    星宝｜小明：博士研究生+话剧社负责人，IG: limeolivemylife

    如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷，

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    ✨本期亮点：

    • 留学开局的魔幻现实：从国内日夜颠倒上网课的“老鼠人”生活，到初抵芝加哥目睹枪击案的巨大恐惧，小明的留学起步充满了割裂感 。身体虽然抵达了彼岸，心却因缺乏安全感而被困在原地，甚至不敢去超市买菜 。
    • 异国恋扎心洞察：小明觉得异国恋中的视频通话只是二维的补偿，永远无法达到三维互动的强度，这段关系反而像“救命稻草”一样阻碍了她学会在新环境中“游泳” 。当维护关系变成了互相消耗的拉锯战，她意识到放手才是对彼此生活的解绑 。
    • 在漂泊中原地安家：分手后她不再把住处当成随时要搬走的临时落脚点，而是通过购买“美丽废物”和第一张沙发，重新定义了“家”与“睡觉的地方”的区别 。无论身在何处，都要允许自己把当下的日子过得热气腾腾，而不是永远活在对未来的等待里 。

    🎙️ 本集时间轴 | Timeline

    • 01:36 那个在美国读博六年级，却感觉人生“消失”了的小明
    • 03:54 2020年的“老鼠人”生活：凌晨起床上课，为了社交强行倒时差
    • 06:18 在出国倒计时前，和小学同学开始了一段注定异国的恋爱
    • 11:36 芝加哥的现实暴击：刚走过的 Whole Foods 门口发生了枪击案
    • 16:33 博士资格考后的崩溃：觉得撑不下去了，逃回国寻找“救命稻草”
    • 22:50 转折点：误打误撞加入风车剧社，第一次在美国建立了线下羁绊
    • 24:51 “割裂感”的顶峰：我的生活正在芝加哥展开，人却被拉回了国内的旧时光
    • 33:59 异地恋痛点：二维的视频通话，永远填补不了三维互动的空缺
    • 36:47 当感情变成限制：想穿好看的衣服、找健身教练，对方却感到了不安
    • 39:29 决定分手：承认这段关系已经成了彼此线下生活的绊脚石
    • 43:37 重建自我：分手后买了第一张沙发，终于从“暂住”变成了“生活”

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    49 分
  • 发胶喷脸、双面胶救场：Luna揭秘纽约时装周到底有多疯？

    发胶喷脸、双面胶救场：Luna揭秘纽约时装周到底有多疯？
    2025/12/03

    星宝｜Luna：NY时装周后台化妆师，西雅图化妆师/非遗缠花传承人，手作人 ｜小红书 xiaonana511

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    🌟本期亮点：

    • 纽约时装周的极限操作：从用量角器卡着画30度眼线，到去海鲜市场买“真鱼鳞”贴脸，为了极致视觉效果究竟能有多拼？模特10厘米细跟当场断裂，倒计时只有120秒，被迫用双面胶把模特的脚底直接粘在鞋面上硬撑走秀。
    • Luna揭秘时装周后台“毁容级”定妆：为了让妆容在暴雨中也能“焊死”在脸上，化妆师竟然要让模特屏住呼吸，直接用最强力的发胶喷脸？
    • 挑战人体极限的“饥饿游戏”：为了台上那几分钟，模特们可能全天断食断水长达6-7个小时，晚餐只敢吃一口沙拉，连水都不敢喝只为防止水肿 。

    [02:13] 剧组像打仗：所有人没有名字，统称“化妆”，随时冲上去补妆 。

    [06:01] 强迫症设计师：拿着量角器检查眼线角度，视觉上必须绝对统一 。

    [10:12] 毁容级定妆术：为了防雨，拿最厉害的发胶隔着30厘米直接喷脸 。

    [15:40] 模特的极限生存：全天断食断水长达7小时，晚餐只敢吃一口沙拉 。

    [18:30] 极致脑洞：云母片贴不住？直接去海鲜市场买真鱼鳞 。

    [26:30] 秀场惊魂：鞋跟断裂，用双面胶把脚底粘在鞋上的生死2分钟 。

    [41:40] 离谱甲方：要求接机、送机、买奶茶？中美客户差异大吐槽 。

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    44 分
  • 大厂i人小陈生存指南：西雅图程序员的“低能耗社交

    大厂i人小陈生存指南：西雅图程序员的“低能耗社交
    2025/11/26

    星宝｜小陈｜西雅图大厂software engineer

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    ✨本期亮点：

    • 程序员视角的“闲聊算法”：周一问过去，周五问未来 如何用逻辑解决社交难题？小陈分享了一个简单Small Talk公式：周一问“周末做了什么”，周中问“周末打算做什么”，周五再Double check确认一下 。这套可复制的“万能回应法”让内向者也能轻松应付职场寒暄。
    • 代码里的极致浪漫——混乱世界中的“掌控感” 为什么内向者能在CS领域找到安宁？小陈给出了一个极具哲学感的答案：在充满不确定性的现实世界里，代码逻辑清晰、种瓜得瓜。这种“可控的成就感”是i人最坚实的避风港 。
    • 打破“强制融入”的迷思与“聚光灯效应” 高中时的拼命融入，到大学时发现待在舒适圈也没关系，小陈坦言其实没人真的在意你的局促 。不必逼自己变得像当地人，无论是做不出挑的田径队员 ，还是只在工作之余去Hiking或打游戏 ，找到自己舒服的姿势在美国生活才是正解。

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    28 分
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