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以「記憶」為切入點，從心理學講到信仰，分享記憶重現的現代記憶觀、身份認同形成的關鍵期、神學家賴特 N.T. Wright 提出「救贖」(redemption) 的意義，以及維根斯坦（Wittgenstein）的一句話，在艱難時代找到繼續走下去的力量。

多年前的今日，未必有人會想過今天還有人記住這一天。你又有沒有一些無法忘懷而痛苦的記憶呢？一切是否能隨著壓抑而淡忘呢？

透過今集五分鐘心理學，Peter 將引領大家深入探索痛苦記憶背後的心理學原理，了解記憶如何影響我們的情緒和行為。從個人經歷到心理機制，讓我們一同揭開印記、重新思考和處理痛苦回憶的方法。

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#香港 #六月 #記憶 #心理學 #五分鐘心理學 #五分鐘心理書 #樹洞香港 #宏福苑 #信仰 #救贖 #ntwright #維根斯坦 #wittgenstein #memoryreenactment #identityformation #internalization #redemption #毋忘

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真實遇到厚面皮嘅人點應？ 👉 https://my.mindforest.ai/coach/KssSv8_yg8k/?utm_source=youtube （需先下載 MindForest App）

你身邊有沒有那種無論怎樣說都不聽、完全不顧別人感受的人？今集 Peter 拆解「厚臉皮」背後的心理學根源。從高低自我監測、他人工具化、黑暗人格三角，幫你堅定地保護自己的界線。

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了解更多心理學武器化 👉 https://my.mindforest.ai/coach/FEwBzOjel1k/?utm_source=youtube

你有沒有試過，在跟人爭論時，對方忽然用心理學詞語去評判你的人格，或者用「你現在情緒很激動」來迴避事情本身的對錯？這條片Peter從偽心理學講到正統心理學，再講到專業本身，深入剖析「心理學武器化」的三個層次，以及我們如何識別和抵抗。

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難為心理資訊定分界？ 👉 https://my.mindforest.ai/coach/rdrmpoy962I/

有沒有試過，用心理學去解釋身邊人的行為，卻愈解釋愈覺得孤立？這條片Peter會拆解偽心理學的兩大特徵：缺少人文關懷與學術根據，解釋為何沉迷偽心理學，反而會一步步令你更孤獨。同時，心理學應有的精神以及對他人複雜性的尊重。

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立即應用改善失眠 👉 https://my.mindforest.ai/coach/-TmsCl3QCu4/ （需先下載 MindForest App）

失眠困擾你嗎？本集Peter分享以科學實證為基礎，圍繞三大核心問題：如何睡前準備、躺在床上睡不着怎辦、以及睡得不好第二天如何恢復。涵蓋生理時鐘、CBT-I失眠認知行為治療、靜觀及認知重構等實用心理學工具。

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今集以《鐵達尼號》為切入點，探討精神分析學派對愛情的理解——從佛洛伊德的力比多、Ronald Fairbairn 費爾貝恩的客體尋求、Harry Harlow 哈利·哈洛的恆河猴實驗，到榮格的阿尼瑪／阿尼姆斯、Heinz Kohut 海因茨·科胡特的鏡像移情。主持 Peter 亦分享三十而立的個人感言。

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