『ランニング3.0』のカバーアート

ランニング3.0

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著者： ゆーき|走る救急隊員
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このコンテンツについて

 ランニング3.0は「なぜ人は走り続けるのか」をテーマにしたチャンネルです。 マラソンでいいタイムを出したい方、美味しいビールを気にせず飲みたい方、走って健康になりたい方、ぜひフォローをお願いします。 陸上未経験から福岡国際マラソンを目指す、公務員ランナーのゆーきがお届けするポッドキャスト。 ランニングはおもしろい。走ることに終わりはない。 1.0-ランニングにハマって無我夢中に走ってた時代 2.0-結婚して子どもが生まれ、仕事家庭ランニングのバランスを模索する時代 3.0-仕事と家庭を両立しながらマラソンタイム向上を目指し本格的にトレーニングする時代 ゆーきの自己紹介 ◾️37歳 ◾️公務員ランナー ◾️ランニング歴16年 ◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン） エクササイズ・フィットネス フィットネス・食生活・栄養 衛生・健康的な生活
エピソード
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    ランニング3.0「なぜ人は走り続けるのか」をテーマにしたチャンネルです。 マラソンでいいタイムを出したい方、美味しいビールを気にせず飲みたい方、走って健康になりたい方、ぜひフォローをお願いします。 陸上未経験から福岡国際マラソンを目指す、公務員ランナーのゆーきがお届けするラジオです。 ランニングはおもしろい。走ることに終わりはない。 1.0ランニングにハマって無我夢中に走ってた時代 2.0結婚して子どもが生まれ、仕事家庭ランニングのバランスを模索する時代 3.0-仕事と家庭を両立しながらマラソンタイム向上を目指し本格的にトレーニングする時代 ゆーきの自己紹介 ◾️37歳 ◾️公務員ランナー ◾️ランニング歴16年 ◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン）
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    8 分
  • 3.0時代のサードプレイス定義付け#3

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    2025/04/02
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    2025/04/01
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    5 分

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