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マインドフルネス誘導瞑想
- 著者: マインドフルネス誘導瞑想 | ココイマ
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サマリー
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2023/12/1114 分
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2023/08/2921 分
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2023/08/2910 分
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あらすじ・解説
ご視聴いただきありがとうございます😌このチャンネルでは瞑想やマインドフルネス瞑想の誘導瞑想を配信しています🌸マインドフルネスとは、今ここに起きているありのままの現実に意識的に注意を向け、反応せずに穏やかに気付き続ける事です。5感で感じるもの、そして脳・心で感じる思考や感情や体の感覚に注意を向け、何が起きているのか観察します。「気付き」の練習をすることによって、物事をより明晰にクリアにバランスの取れた賢い方法で見れるようになり、新しく大きな視点で心を理解することで、物事を正しく理解することができるようになり、物事との関係性が変化していきます。Youtubeでも配信していますので「ココイマ」で検索してください☺️🙏https://www.youtube.com/@kokoima
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マインドフルネス誘導瞑想に寄せられたリスナーの声
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
- Take
- 2023/03/17
ココイマさんおかえりなさい。
ずっとYouTubeで聴いていたココイマさんの瞑想ガイドがオーディブルで聴けてすごく嬉しい。
可愛い声、丁寧なガイド。やはり素晴らしい。
シンプルで何度も使えるところがまたいい。
ありがとう、これからも応援してます。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
- つぼすみ
- 2023/04/17
癒しのお声
youtubeでココイマさんをしり、
柔らかなお声と、スッと入ってくる誘導で
瞑想の「いま、ここ」に集中することが
できます
ココイマさんにまたお会いできたことに感謝します
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ありがとうございました。
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