今回の収録は、2025年8月6日に行っています。

待望のゲスト回！今回は春巻きおにぎり丸さん（https://x.com/OnigiriHarumaki）です。

春巻きさんが走ってきたONTAKE100（100 mile）を3人で振り返ります。

初の100 mileを走り、残念ながら132 km地点で初のDNFとなった春巻きさん。

レース前の準備から、レース中の様子、レース後の状態まで、たっぷりと振り返っていただきました。

よろしければお聞きください！

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お便りやご意見（お悩み相談でも！）がございましたら、以下のSNS、もしくはお便りフォームからご連絡ください。ハッシュタグ#ラン辞退 でも探します。ボニーとぱぺるがベストを尽くしてお答えいたします。

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今回の収録は、2025年7月9日に行っています。

お待たせしました。いや、お待たせしすぎたのかもしれません。

どーもどーも、ボニーとぱぺるです！

久しぶりの収録は以下のような内容をお話しています。

・締め切り３つが同じ日になると大変だぞっ！（ぱぺる）

・編集すると言いつつ、機材トラブルをそのまま流すスタイル

・夜を走るぼにー

・神戸24とか神戸マラソンとか大会のお話

・サンダルで走ることを覚えたぱぺる

・お互いの子どものお話

・前回の放送後にいただいたお便りの紹介

・Ontake、おんたけ、オンターケ

よろしければお聞きください！

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今回の収録は、2025年5月14日に行っています。

久しぶりにお互い座って、しっかりと話しました。

ぱぺるが走ってきた赤穂ウルトラについて、二人で振り返っています。

あまりデータ的な話にはならず、今回の結果をどう受け止めるか、レースでの気持ちの持ちようはどうあるべきか、みたいな話になっています。

お時間ありましたらどうぞお聞きください。

番組最後の方でも話していますが、リスナーの皆様の「ウルトラレースをはじめた頃に経験した失敗（そこからの復活もあれば）」をお聞きしたいと考えています。

お便りがそれなりに集まれば、ウルトラの失敗を話す回をやれたらなーなんて思っていますので、ぜひ皆様お便りお願いいたします！

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今回の収録は、2025年4月23日に行っています。

相変わらずの隙間時間収録です。

前回のぱぺるxゆーぞー回を振り返って、ボニーさんと話したりしています。

最後はボニーさん突然のセオリー。

ラン辞退味があっていいんじゃないでしょうかどうでしょうか。

お時間ありましたらどうぞお聞きください。

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タイトル：Ep018-ゆーぞーとぱぺるのラン辞退！~米通xラン辞退！コラボvol.2~

今回の収録は、2025年4月11日に行っています。

米通＆ラン辞退コラボ第2弾！

米通のゆーぞーさんとぱぺるが、あれやこれやと話しております。

不器用な人間同士の会話は、どこへゆく。。。

ラン辞退での配信は前編、米通での配信が後編となります！

ぜひどちらの番組もお聴きください！

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今回の収録は、2025年3月26日に行っています。

ずいぶんとお久しぶりになってしまいました！

今後もお互いの余裕、隙間時間が見つかり次第収録・配信の予定です。

収録環境がアレでマイクもアレなので、ぱぺるの音声がアレになってしまっております。。。ご容赦ください。

今回は、

・近況報告

・赤穂ウルトラマラソン

などについて話しております。

よろしければお聴きください！

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ラン辞退と米の山トレイル通信が合体！

コラボ企画第1弾です。

これぞ他力本願、ボニーさん（ラン辞退）とすーさん（コメ通）が収録を行ってくれて、編集もすーさんがやってくれています！ぱぺるは、すーさんに頭が上がりません！！

二人のトークをどうぞお楽しみください！

#コメ辞退

米の山トレイル通信：https://open.spotify.com/show/22X6vF0TOaXpuvY57hkdoi?si=3cde39eec1354f19

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今回の配信は、2025年2月18日に収録しました。

今回は、今や飛ぶ鳥を落とす勢いのポッキャス「晴走雨読 カモシカロングトレイル」とブログ「カモシカロングトレイル」の配信者であるカモシカこと、KAMOさんをゲストに迎えてお話しています。

前後編のうち、後編パートになります。

実際のトーク模様をぜひお聞きください！

カモシカロングトレイル（ブログ）：https://ulhike.com/

晴走雨読 カモシカロングトレイル（ポッドキャスト）：https://open.spotify.com/show/6Cml5eHE42Kn0Me0x0l6zf?si=U46vdQ4HSKexcOVaKA5_hw

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