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ベッドでできる寝起きヨガ
- 著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
- ナレーター： SATOKO
- 2023/12/01
- 再生時間： 13 分
- ポッドキャスト
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ベッドでできる寝起きヨガ
ナレーター：
SATOKO
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サマリー
あらすじ・解説
朝起きてすぐにベッドの中でできるヨガクラスです。腹式呼吸を意識的に行うことで酸素を多く取り込み、頭の働きも活発にします。目覚めの良い朝で気分よく1日をスタートしましょう！
©BeatFit (P)BeatFit