ベッドでできる寝起きヨガ

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ベッドでできる寝起きヨガ

著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
ナレーター： SATOKO
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このコンテンツについて

 朝起きてすぐにベッドの中でできるヨガクラスです。腹式呼吸を意識的に行うことで酸素を多く取り込み、頭の働きも活発にします。目覚めの良い朝で気分よく1日をスタートしましょう！©BeatFit (P)BeatFit

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