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ヘルスジャーナル

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著者： SUZUKEN
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このコンテンツについて

 登録販売者・薬学検定１級・サプリメントマイスターの資格を持ち、ウエイトトレーニングが趣味である私SUZUKENが専門的な知識を交えつつ健康について話す音声コンテンツ。 ダイエット・フィットネス・サプリメントに関することなど、SUZUKENの専門分野について知識を共有できればと思います。 番組ハッシュタグは #ヘルスジャーナル でお願いします！SUZUKEN 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 第２刊 GI値について知ろう！ダイエットの味方低GI食品とは？

    第２刊 GI値について知ろう！ダイエットの味方低GI食品とは？
    2021/02/23
    今回はGI値について語りました。 最近「ダイエットには低GI食品」といった話が出てきますが、そもそもGI値とは何なのか？なぜ低GI食品なのか？ そういった話をしていきます。 ・GI値とは？ ・身近な食品のGI値 ・なぜGI値を気にするのか？
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    10 分
  • 第1刊 ダイエットの基本を押さえよう！様々な情報に惑わされないために

    第1刊 ダイエットの基本を押さえよう！様々な情報に惑わされないために
    2021/02/16

    今回は「ダイエットの基本を押さえよう」というテーマで話しました。

    世の中には様々なダイエット方法が存在していて、どれが正しいものなのか

    見極める必要があります。


    そのためにはまず、ダイエットの基本となることを押さえる必要があります。
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    11 分
  • 第0刊 前書き

    第0刊 前書き
    2021/02/16

    今回は前書きとして自己紹介とどのような番組にしていきたいかを語りました。
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    4 分
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