『ソフィーの未来を変える心の種まきラボ』のカバーアート

ソフィーの未来を変える心の種まきラボ

ソフィーの未来を変える心の種まきラボ

著者： Mental Seed株式会社
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この番組では、古代チベット仏教に伝わる深い知恵をヒントに、現代を生きる私たちの日常や仕事、人間関係をより豊かに、軽やかに変えていくための「心の種まき」をお伝えしていきます。 パーソナリティの齋藤ソフィーが、2500年前から受け継がれる「種の法則」をベースに、今日から実践できるマインドセットを分かりやすくお届け。 ■ こんな方へ ・毎日をもっと穏やかに、ポジティブに過ごしたい方人間関係や仕事の悩みを、本質的な知恵で解決したい方 ・引き寄せやマインドフルネスのその先を知りたい方 ・古代の知恵を現代のライフスタイルに賢く取り入れたい方 ■ 公式LINE https://liff.line.me/2003600934-lZW78JEx/landing?follow=%40474giwbu&lp=dUrswm&liff_id=2003600934-lZW78JEx ■ 齋藤ソフィー Mental Seed(株)代表。慶應大修士、大手ITを経て独立。本田健氏らの海外進出をプロデュース後、古代仏教哲学を学び日本初のDCIG認定講師に。古代の叡智に基づく実践体系「Mental Seedの法則」を提唱。SCIM助教授、NPO法人アジアレガシーライブラリージャパン代表理事等も務める。著書に『Mental Seed』、2026年1月に監訳書『心を極めるTHE DIAMOND CUTTER』を出版Mental Seed株式会社 個人的成功 自己啓発
エピソード
  • 「楽しめてる？」頑張りすぎを防ぐ心のサイン

    「楽しめてる？」頑張りすぎを防ぐ心のサイン
    2026/06/07

    「もっと頑張らなきゃ」と、自分を追い詰めてしまっていませんか？

    日常を豊かにする「心の種まき」のヒントを、公式LINEでそっとお裾分けしています。ここだけの小さなお話も. ぜひ受け取ってください🌿

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    目次

    • 00:06 頑張りすぎてしまうという現代の悩み

    • 03:41 体が教えてくれた、知らないうちに頑張りすぎる危険性

    • 08:05 体の変化に敏感になること、強制停止のススメ

    • 09:41 心の種まきから見る「楽しめない」という最大のサイン

    • 18:42 忙しさから離れて自分を癒やす、没頭できるご褒美

    「まだ大丈夫、もっと頑張れる」と心に言い聞かせているうちに、気づけば心や体が悲鳴を上げていることがあります。特に真面目な人ほど、周囲の期待や環境に合わせて自分をごまかしてしまいがちです。

    🌱🎧詳しくは本編で🌱🎧
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    24 分
  • 【ゲスト】山﨑拓巳さん｜「人生サボってない？」真の原動力を見つける方法

    【ゲスト】山﨑拓巳さん｜「人生サボってない？」真の原動力を見つける方法
    2026/05/29

    毎日の忙しさに追われて、本当にやりたいことを見失っていませんか？

    日常を豊かにする「心の種まき」のヒントを、公式LINEでそっとお裾分けしています。ここだけの小さなお話も。ぜひ受け取ってください🌿

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    • 00:00 オープニング

    • 00:57 20年越しの夢が動き出す、映画監督への挑戦

    • 02:18 「人生サボってませんか？」忙しさに隠れた問いかけ

    • 03:55 やる気のない3人の幽霊が織りなす、映画のストーリー

    • 05:52 ブラックエンジンからホワイトエンジンへの転換

    忙しい毎日を送っていると、つい「頑張っている自分」に満足して、本当に大切な目的を見失ってしまうことがあります。日々を必死に生きることと、自分の人生を豊かに生きることは、似ているようで少し違うのかもしれません。

    今回はゲストに山﨑拓巳さんを迎え、新しく挑戦する映画のお話や、「人生をサボらない」生き方についてお話ししました。

    🎧🌱詳しくは本編で🎧🌱
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    7 分
  • 【ゲスト】赤星実優さん 旅の美しい景色と豊かさを日常に変えるヒント

    【ゲスト】赤星実優さん 旅の美しい景色と豊かさを日常に変えるヒント
    2026/05/18

    ベネチアの風を感じながら、日常を豊かさで満たす「心の種まき」についてゆったりとお話ししました。

    日常を豊かにする「心の種まき」のヒントを、公式LINEでそっとお裾分けしています。ここだけの小さなお話も。ぜひ受け取ってください🌿https://liff.line.me/2003600934-lZW78JEx/landing?follow=%40474giwbu&lp=dUrswm&liff_id=2003600934-lZW78JEx

    目次

    • 00:00 ベネチアの運河の前から、特別なひとときを

    • 06:28 ずっと行きたかった場所と、夢が叶う瞬間

    • 09:38 美しい景色や美食の体験は「心の種」の開花

    • 16:10 豊かな体験を一度きりにしないための継続の秘密

    • 29:46 自己犠牲を手放し、自分を愛でる「コーヒー瞑想」

    #ポッドキャスト #メンタルシード #齋藤ソフィー #コーヒー瞑想 #マインドフルネス
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    37 分
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