「楽しめてる？」頑張りすぎを防ぐ心のサイン
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「楽しめてる？」頑張りすぎを防ぐ心のサイン
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「もっと頑張らなきゃ」と、自分を追い詰めてしまっていませんか？
日常を豊かにする「心の種まき」のヒントを、公式LINEでそっとお裾分けしています。ここだけの小さなお話も. ぜひ受け取ってください🌿
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目次
00:06 頑張りすぎてしまうという現代の悩み
03:41 体が教えてくれた、知らないうちに頑張りすぎる危険性
08:05 体の変化に敏感になること、強制停止のススメ
09:41 心の種まきから見る「楽しめない」という最大のサイン
18:42 忙しさから離れて自分を癒やす、没頭できるご褒美
「まだ大丈夫、もっと頑張れる」と心に言い聞かせているうちに、気づけば心や体が悲鳴を上げていることがあります。特に真面目な人ほど、周囲の期待や環境に合わせて自分をごまかしてしまいがちです。
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