CITTA手帳とヨガの知恵で未来を動かす
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CITTA手帳とヨガの知恵で未来を動かす
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今回は、大人気手帳『CITTA』の株式会社CITTA代表取締役の青木千草（あおき ちぐさ）さんをゲストにお迎えして、考案者が語る、心と生き方を整えるヨガの知恵のストーリーをお届け✨
日常を豊かにする「心の種まき」のヒントを、公式LINEでそっとお裾分けしています。ここだけの小さなお話も。ぜひ受け取ってください🌿
https://liff.line.me/2003600934-lZW78JEx/landing?follow=%40474giwbu&lp=dUrswm&liff_id=2003600934-lZW78JEx
目次
01:20 20年を超えるヨガのキャリアと手帳の原点
05:04 フィットネス時代の葛藤と「内側へ向かう」選択
14:16 インドの師匠の教え、自分に嘘をつかない生き方
25:18 未来を能動的に動かす「ワクワクリスト」の秘密
41:26 感情と出来事の間にスペースを作る瞑想の知恵
高知の大自然に囲まれたヨガリトリートの帰り道、20年以上の深いキャリアを持つヨガ指導者であり、大人気手帳の考案者でもある株式会社CITTA代表取締役の青木千草（あおき ちぐさ）さんをお迎えした特別な対話をお届けします。
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