エピソード

  • #152 今までありがとうございました。

    #152 今までありがとうございました。
    2025/11/25

    今回がオジトレ最終回

    今まで聴いてくださった皆様本当にありがとうございました。


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    13 分
  • #151 筋トレしてきて良かった事

    #151 筋トレしてきて良かった事
    2025/11/18

    オジトレも残りあと2回！

    寂しい


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    14 分
  • #150 関節を大切にしよう

    #150 関節を大切にしよう
    2025/11/11

    最近の僕のと取り組みと重大発表について！


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    13 分
  • #149 計画的にオフを取れ！

    #149 計画的にオフを取れ！
    2025/11/04

    ディロードって知ってる？






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    12 分
  • #148 1セットにこだわれ！

    #148 1セットにこだわれ！
    2025/10/28

    大事なのはこなす事じゃない。

    出し切る事だ！







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    14 分
  • #147 SNSデトックスについて

    #147 SNSデトックスについて
    2025/10/21

    SNSとの付き合い方はよく考えよう！







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    14 分
  • #146 結果とどう向き合うか？

    #146 結果とどう向き合うか？
    2025/10/14

    物事をどの角度からどう見るかで全てはかわってくる







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    15 分
  • #145 せいろのすゝめ

    #145 せいろのすゝめ
    2025/10/07

    減量中迷ったらコレだ！







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    11 分