エピソード

  • #143 成長したいならコレをやれ

    #143 成長したいならコレをやれ
    2025/09/23

    成長する為やる事はただ一つ！！







    👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness
    続きを読む 一部表示
    18 分
  • #142 仕上がり体重の変化

    #142 仕上がり体重の変化
    2025/09/16

    僕の過去5年間の仕上がり体重の変化は…






    👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness
    続きを読む 一部表示
    17 分
  • #141 いい減量の定義とは？

    #141 いい減量の定義とは？
    2025/09/09

    皆んなリバウンド、過食に悩んで無い？

    ぼくは割とあったよ！






    👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness
    続きを読む 一部表示
    16 分
  • #140【質問回答回】 part2 新しいチャレンジって？

    #140【質問回答回】 part2 新しいチャレンジって？
    2025/09/02

    質問回 part2です！

    僕の新たなチャレンジの事も話してます。







    👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness
    続きを読む 一部表示
    15 分
  • #139 【質問回答回】減量のコツは？

    #139 【質問回答回】減量のコツは？
    2025/08/26

    皆さん応援メッセージと質問ありがとうございます。







    👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness
    続きを読む 一部表示
    16 分
  • #138 僕の大会の結果

    #138 僕の大会の結果
    2025/08/19

    8月17日メンズフィジーク大会に出場してきました！






    👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness
    続きを読む 一部表示
    18 分
  • #137 大会前の僕の状況

    #137 大会前の僕の状況
    2025/08/12

    大会前って独特だよね。

    1年で1回のお祭りだー





    👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness
    続きを読む 一部表示
    15 分
  • #136 1セットの定義について

    #136 1セットの定義について
    2025/08/05

    1セットの定義って？

    素晴らしい質問をいただいたので皆さんに共有したいと思います




    👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness
    続きを読む 一部表示
    15 分