『オジトレ（OJISAN TRAINING ROOM ）』のカバーアート

オジトレ（OJISAN TRAINING ROOM ）

オジトレ（OJISAN TRAINING ROOM ）

著者： 中年パーソナルトレーナーChihiro@筋トレ・ダイエット
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このコンテンツについて

 元某パーソナルジム店長の中年パーソナルトレーナーChihiroが中年世代に向けたトレーニング、ダイエットのお役立ち情報やモチベーションアップに繋がる情報を発信。 元々180cm.63kgの超細身体質の私が30歳からボディメイクを始め肉体改造！ 今までダイエットに失敗した人、これからボディメイクしたい人へ成功の秘訣をお伝えします。 錦糸町のレンタルジムをメインにパーソナルトレーナーとして活動中！ 質問やお問い合わせはお気軽にＤＭからご連絡ください！ Instagram ▼ ▼ https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness or https://www.instagram.com/ojitore_fitness ✉️公式LINE✉️ ▼ ▼ https://lin.ee/PpKrkbp 🔥中年パーソナルトレーナーChihiro@筋トレ・ダイエット
エピソード
  • #130 今シーズンの僕の取り組み

    #130 今シーズンの僕の取り組み
    2025/06/24

    今シーズン僕は新たな取り組みをしてるよ！

    毎年トライアンドエラー




    　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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    14 分
  • #129 僕のコーチを紹介します！

    #129 僕のコーチを紹介します！
    2025/06/17

    コーチがいるって心強いよね！



    　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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    12 分
  • #128 変わりたいってなんか良いよね

    #128 変わりたいってなんか良いよね
    2025/06/10

    変わりたいって気持ちめちゃくちゃ大事だと思う！

    自分には無理だ。出来ないと思う事でもやってみると意外と違ったりするもんだよ。

    人生トライ&エラー！ミスしてなんぼでしょ？


    　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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    16 分

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