『オジトレ(OJISAN TRAINING ROOM )』のカバーアート

オジトレ(OJISAN TRAINING ROOM )

オジトレ(OJISAN TRAINING ROOM )

著者: 中年パーソナルトレーナーChihiro@筋トレ・ダイエット
無料で聴く

概要
元某パーソナルジム店長の中年パーソナルトレーナーChihiroが中年世代に向けたトレーニング、ダイエットのお役立ち情報やモチベーションアップに繋がる情報を発信。 元々180cm.63kgの超細身体質の私が30歳からボディメイクを始め肉体改造! 今までダイエットに失敗した人、これからボディメイクしたい人へ成功の秘訣をお伝えします。 錦糸町のレンタルジムをメインにパーソナルトレーナーとして活動中! 質問やお問い合わせはお気軽にDMからご連絡ください! Instagram ▼ ▼ https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness or https://www.instagram.com/ojitore_fitness ✉️公式LINE✉️ ▼ ▼ https://lin.ee/PpKrkbp 🔥中年パーソナルトレーナーChihiro@筋トレ・ダイエット
エピソード
  • #152 今までありがとうございました。
    2025/11/25

    今回がオジトレ最終回

    今まで聴いてくださった皆様本当にありがとうございました。


    Podcast自体は新チャンネルで続けていくので良かったら登録お願いします🫡


    新チャンネルはこちら

    https://bio.site/ojigatari


    👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness

    続きを読む 一部表示
    13 分
  • #151 筋トレしてきて良かった事
    2025/11/18

    オジトレも残りあと2回!

    寂しい


    新チャンネルはこちら

    https://bio.site/ojigatari



    👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness


    続きを読む 一部表示
    14 分
  • #150 関節を大切にしよう
    2025/11/11

    最近の僕のと取り組みと重大発表について!


    【新チャンネル】https://bio.site/ojigatari


    👇【僕のInstagram】👇https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness

    続きを読む 一部表示
    13 分
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません