『オジトレ(OJISAN TRAINING ROOM )』のカバーアート

オジトレ(OJISAN TRAINING ROOM )

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著者: 中年パーソナルトレーナーChihiro@筋トレ・ダイエット
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このコンテンツについて

元某パーソナルジム店長の中年パーソナルトレーナーChihiroが中年世代に向けたトレーニング、ダイエットのお役立ち情報やモチベーションアップに繋がる情報を発信。 元々180cm.63kgの超細身体質の私が30歳からボディメイクを始め肉体改造! 今までダイエットに失敗した人、これからボディメイクしたい人へ成功の秘訣をお伝えします。 錦糸町のレンタルジムをメインにパーソナルトレーナーとして活動中! 質問やお問い合わせはお気軽にDMからご連絡ください! Instagram ▼ ▼ https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness or https://www.instagram.com/ojitore_fitness ✉️公式LINE✉️ ▼ ▼ https://lin.ee/PpKrkbp 🔥中年パーソナルトレーナーChihiro@筋トレ・ダイエット
エピソード
  • #137 大会前の僕の状況
    2025/08/12

    大会前って独特だよね。

    1年で1回のお祭りだー





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  • #136 1セットの定義について
    2025/08/05

    1セットの定義って?

    素晴らしい質問をいただいたので皆さんに共有したいと思います




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    15 分
  • #135 何事もやりながら修正するのが一番
    2025/07/29

    初めは出来なくて当たり前!成長したければいっぱいしっぱしろ




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    17 分
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