アッサラーム・アライクム！今回の配信は、台本なしのフリートークでお届けします。
今年のズルヒッジャ、私はハビットトラッカーなどを使って自分なりに頑張ってみたのですが、終わってみてふと感じた「コミュニティの盛り上がりの違い」や「孤独感」についてお話ししました。

シドニーで見かける活発なグループ活動を参考に、日本人ムスリマ同士がもっとゆるく、でも切磋琢磨できるような場所があったらいいな……なんて、ふと感じたアイディアも。

皆さんはどんな場所があったら「有益だな」と感じますか？

ぜひ皆さんのアイデアや、イード後の感想を聞かせてください。（すでに日本で似たようなグループがあったらぜひ教えていただきたいです！）

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ポッドキャストでは語りきれない、より詳しい知識や、おすすめの本やYouTubeチャンネルなども紹介していますので、ぜひご覧ください。⁠https://japanesemuslim.com/⁠

▼ご質問・お便り・お仕事のご依頼など番組で取り上げてほしいテーマや、イスラムに関するご質問など、⁠⁠こちら⁠⁠からお気軽にご連絡ください。シドニー在住の方からのミートアップのお誘いも大歓迎です（女性限定）⁠https://japanesemuslim.com/contact/⁠

イスラームの祝祭、イード・アル・アドハー（犠牲祭）に向けた特別な10日間が始まります。
1年で最も神聖な「ズル・ヒッジャ」の最初の10日間を、どう過ごすべきか？

☑️ 2年分の罪がリセットされる「アラファの日」の断食
☑️ イード（犠牲祭）：動物を捧げるだけではない「本当の犠牲」の意味
☑️ 睡眠、エゴ、習慣……日常で「執着」を手放すトレーニング

イスラーム暦における今年を精算し、来年を強くしなやかに過ごすために今できること。私自身がワークショップで得た気づきや学びをシェアしました。

自分にとって大切なものを神様に捧げ、心の大掃除をして最高の新年を迎えましょう🤲🌿

▼ポッドキャストでは語りきれなかった詳しい内容はこちら

イスラムのとびら

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「忍耐」を、ただの我慢だと思っていませんか？
イスラムが教える本当の忍耐「Sabr（サブル）」は、その正反対。自分をコントロールし、人生の指針を守るためのポジティブな技術です。

今回のエピソードでは、三日坊主だった私が救われた、サブルの「3つの力」についてお話しします。

・サブルは、自分を鍛える「心の筋力」
・人生を変える3つのサブル（続ける・負けない・折れない）
・「泣き寝入り」はサブルではない？

心が疲れている時、自分を強く保ちたい時に、ぜひ聴いてみてください。

▼ 詳しくはブログで

サブル（Sabr）とは？「ただ耐える」ではないイスラムの忍耐の真の力

https://japanesemuslim.com/sabr/

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