あすかがニュージーランドで開催されたアドベンチャーレース「The MAGNIficent」に参加してきました。今回はその話です。。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。

【トピック】

帰国直後の収録、大会の過酷な尺度、時差ボケの有無、大自然の満喫、想像を超えた自然、コースタリング、岩場での事前練習、稜線の強風、バイクの担ぎ上げ、泥沼のダウンヒル、月が昇る光景、大会の開催概要、得点ルールの戦略、多彩な競技種目、立体模型のナビ、出場を決めた理由、チームメンバー紹介、過酷な天候環境、スタートの雰囲気、地元チームの強さ、チームの目標、ナビの自由度、ナビゲーション保証、睡眠戦略カード、潮の満ち引き、眠気対策の雑談、幻覚なき睡眠管理、睡眠サイクルの話、短時間の仮眠効果、レース継続の意志、動植物への挨拶、ニュージーランドの棘、チームの振り返り、最終的な順位、特別賞の受賞、完全完走の難易度、主催者からの激励、目標変更後の姿勢、ヨネの精神力、仲間の存在の力、事前のコーチング、サチコの処理能力、よんちゃんの成長、来年への出場意欲、メディア出演告知、地図読み講習案内、応援への感謝、ポーテージの賞賛

【連絡】

番組のご意見、ご感想は、インスタグラムやＸ(旧ツイッター)に投稿、コメント、DMしてもらえると、2人とも喜びます。投稿のときはハッシュタグ「#アド窓 」で！

【告知】

3月16日(月) よる8時55分から 2時間SP!!

クレイジージャーニーに出演

https://www.tbs.co.jp/crazyjourney/

限界の先へ！！アドベンチャーレース　Team EAST WINDの挑戦記 2023Expedition Canada大会

Amazon Prime

https://www.amazon.co.jp/gp/video/detail/B0GKM3T2M9/

TOAD 地図読み講習&ロゲイニング体験(たけぷーが講師をします！)

2026/4/4(土) 東京都 (青梅市)

午前の部(10:00～13:00)

https://moshicom.com/141269

午後の部(13:30～16:30)

https://moshicom.com/141452

ランニングをしていると、走れない期間や走れない瞬間が訪れることがあります。そんな走れないときの話です。たけぷーのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。

【トピック】

走れない時の要因、走れない時の心構え、長期的な不調の要因、メンタル低下の経験、積極的な休養の選択、走力への影響、怪我の経験、走行中止の判断基準、代替トレーニング、病気時の対応、仕事の影響、隙間時間の活用、走りの中での発見、育児期間の対応、暑熱順化の成果、レース中の走行不能、夜間のメンタル管理、単調な区間の攻略法、細かな目標の設定、レース中の足の痛み、シューズの加工、筋肉痛の変化、吐き気への対応、睡眠による回復、レース中の熱中症、リタイアの判断、走れない日の捉え方、走り続けるための工夫、SNSへの対応、番組の締め括り

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たけぷーが三浦とりけもトレイルジャーニー(MTTJ)に行ってきました。そんなMTTJの話です。たけぷーのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。

【トピック】

MTTJの概要、イベントの趣旨、コースの特徴、出走の経緯、走行距離の記録、ナビゲーションルール、GPS使用の判断、今回のバディ、走行タイムの記録、出走の仕組み、三浦半島の地形、具体的なルート展開、前半40キロの走行、沢歩きのテクニカルさ、湘南国際村での補給、最高峰への登り、登坂力の課題、バディの復活、終盤の海沿い区間、応援の力、浦賀の渡し船、雪の中のゴール、完走後の移動、フラスクの肋骨痛問題、トラブルへの対処法、補給の苦手意識、三浦半島の魅力、練習としての総括、次回大会の情報、キミステ

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【参考】

キミステ

〒238-0101 神奈川県三浦市南下浦町上宮田３２５７−６ ２Ｆ

https://www.instagram.com/kimi_sta._