エピソード

  • 029,自分の内側の声を聴くって具体的にどうやるの？【ねぇ本当はどうしたい？】

    029,自分の内側の声を聴くって具体的にどうやるの？【ねぇ本当はどうしたい？】
    2026/07/18
    【029,自分の内側の声を聴くって具体的にどうやるの？】 〜「こころの器の広げ方」と「自分を大切にしながら相手も尊重する力」〜 01:00　感情が溢れるときはまず発散。感情を禁止しない。　 05:17　自分に対する「質問力」自分の中の素直な言葉と丁寧に会話する 15:39　マイナスにしか思えなった感情にOKが出せた 19:31　愛で出すのか、禁止で出すのか、根本まで掘る 23:07　子供に怒鳴り散らすほど溜まってる自分をどうするか 28:00　自分が一番欲しいものを与えてあげられるのは自分だけ 29:52　受容力が強すぎて自分の本音がわからなくなるタイプの対処法 37:28　本音はコントロールできない内面的現実。ありのまま認めて進む 40:54　謝る力とは、自分の物語を認めた上で、相手の物語も尊重する力。「あるがまま」を見る力が「リスペクト力」になる .・*・.・*・.・*・.・*・. 【ねぇ、本当はどうしたい？〜私とこころの作戦会議〜】 この番組は、心や人生について、ちょっとだけ(？)深く探究してきた２人が、ゆるっと、日常で気づいた「幸せな生きかた」について、語りあう番組です。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 《番組の配信はこちらをチェック》 🌈YouTubeポッドキャスト https://www.youtube.com/playlist?list=PLUeco_TtZSXDUq3q9nHpNrWm1BBH3GtW_ 🌈Amazon MUSIC https://music.amazon.co.jp/podcasts/7340c1a8-b602-4ed9-bc6b-e128f7eed5ed 🌈stand.fm スタンドエフエム https://stand.fm/channels/6953e03d6f1e5aedb1e3ee10 ・*・.・*・.・*・.・*・. ＝パーソナリティ＝ 魂の青空フィールド 宙本直子／ https://www.instagram.com/naoko.soramoto 佐藤絵里／ https://www.instagram.com/babys.breath_eri .・*・.・*・.・*・.・*・. 番組へのメッセージは、コメント欄、SNSのDM、 または、こちらのメールからお送りください❣️ nee.dositai@gmail.com .・*・.・*・.・*・.・*・. BGM： OP／ED『my_favorite_getaway』by.えだまめ88様 本編BGM『バタフライピー』さりぃ様 .・*・.・*・.・*・.・*・. #ねぇ本当はどうしたい #自分軸で生きる #内観 #俯瞰 #自分と向き合う #意識の成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6953e03d6f1e5aedb1e3ee10
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    48 分
  • 028. 贈り物を選ぶときの自分の「あり方」とは？【ねぇ、本当はどうしたい？】

    028. 贈り物を選ぶときの自分の「あり方」とは？【ねぇ、本当はどうしたい？】
    2026/07/11
    【028.贈り物を選ぶときの自分の「あり方」とは？】 〜自分は何が嬉しくて、どう喜んでもらいたいのか〜 01:00　贈り物を選ぶとき、自分は何を大事にしたいか 07:57　人にものを贈る喜びのあり方にピンとこない宙本 13:58　「贈る喜び」は備わった才能じゃなく訓練で身につけた 20:01　「面倒くさい」と「贈る喜び」の両側を統合し続けている 29:06　贈り物のあり方の“ストーリー”も時代によって変わる 37:58　やり続ける覚悟を選ぶのか、やらないことを選ぶのか .・*・.・*・.・*・.・*・. 【ねぇ、本当はどうしたい？〜私とこころの作戦会議〜】 この番組は、心や人生について、ちょっとだけ(？)深く探究してきた２人が、ゆるっと、日常で気づいた「幸せな生きかた」について、語りあう番組です。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 《番組の配信はこちらをチェック》 🌈YouTubeポッドキャスト https://www.youtube.com/playlist?list=PLUeco_TtZSXDUq3q9nHpNrWm1BBH3GtW_ 🌈Amazon MUSIC https://music.amazon.co.jp/podcasts/7340c1a8-b602-4ed9-bc6b-e128f7eed5ed 🌈stand.fm スタンドエフエム https://stand.fm/channels/6953e03d6f1e5aedb1e3ee10 ・*・.・*・.・*・.・*・. ＝パーソナリティ＝ 魂の青空フィールド 宙本直子／ https://www.instagram.com/naoko.soramoto 佐藤絵里／ https://www.instagram.com/babys.breath_eri .・*・.・*・.・*・.・*・. 番組へのメッセージは、コメント欄、SNSのDM、 または、こちらのメールからお送りください❣️ nee.dositai@gmail.com .・*・.・*・.・*・.・*・. BGM： OP／ED『my_favorite_getaway』by.えだまめ88様 本編BGM『バタフライピー』さりぃ様 .・*・.・*・.・*・.・*・. #ねぇ本当はどうしたい #自分軸で生きる #内観 #俯瞰 #自分と向き合う #意識の成長 #自分の軸 #贈り物 #あり方 #軸にしたい価値観 #やり方ではなくあり方 #私はどうしたいのか #私は何が嬉しいのか #どう思ってもらいたいか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6953e03d6f1e5aedb1e3ee10
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    41 分
  • 027,壁にぶつかった時こそ「本当の軸」に戻ろう【ねぇ、本当はどうしたい？】

    027,壁にぶつかった時こそ「本当の軸」に戻ろう【ねぇ、本当はどうしたい？】
    2026/07/04
    ※今回のお話、前半部分の少しわかりづらい部分を、図を書きながら解説する動画を、YouTubeの方にあげております。 よくわからなかった方や、もっと理解したいと思ってくださる方は、ぜひ、こちらも覗いてみてください。 🌈YouTubeポッドキャスト https://youtu.be/tAh3eirbTks ✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 【027,壁にぶつかった時こそ「本当の軸」に戻ろう】 〜目の前の不可能を疑い、小さく変えていく〜 01:00　壁って「反対側の対立要素」に出会って引き裂かれる体験 04:06　両方の正当な意見を、どっちも「認める」意識を持つこと 08:10　両方を認めると、こんがらがった糸が解けていく 13:57　宙本が握っていた恐怖心や、自己矛盾への抵抗感 21:04　自分が大切にしたい文脈を確認することで自分を取り戻す 28:09　一番大事にするのは自分。外か内か整えやすい方から。 34:48　心か現実か、自分か他者か、内か外かで引き裂かれる時代 39:31　片寄りっぱなしではなく、壊して創って。使って戻して。 .・*・.・*・.・*・.・*・. 【ねぇ、本当はどうしたい？〜私とこころの作戦会議〜】 この番組は、心や人生について、ちょっとだけ(？)深く探究してきた２人が、ゆるっと、日常で気づいた「幸せな生きかた」について、語りあう番組です。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 《番組の配信はこちらをチェック》 🌈YouTubeポッドキャスト https://www.youtube.com/playlist?list=PLUeco_TtZSXDUq3q9nHpNrWm1BBH3GtW_ 🌈Amazon MUSIC https://music.amazon.co.jp/podcasts/7340c1a8-b602-4ed9-bc6b-e128f7eed5ed 🌈stand.fm スタンドエフエム https://stand.fm/channels/6953e03d6f1e5aedb1e3ee10 ・*・.・*・.・*・.・*・. ＝パーソナリティ＝ 魂の青空フィールド 宙本直子／ https://www.instagram.com/naoko.soramoto 佐藤絵里／ https://www.instagram.com/babys.breath_eri .・*・.・*・.・*・.・*・. 番組へのメッセージは、コメント欄、SNSのDM、 または、こちらのメールからお送りください❣️ nee.dositai@gmail.com .・*・.・*・.・*・.・*・. BGM： OP／ED『my_favorite_getaway』by.えだまめ88様 本編BGM『バタフライピー』さりぃ様 .・*・.・*・.・*・.・*・. #ねぇ本当はどうしたい #自分軸で生きる #内観 #俯瞰 #自分と向き合う #意識の成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6953e03d6f1e5aedb1e3ee10
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    48 分
  • 026,私のツラさも、社会の問題も、要素が混ざると要点を見失う【ねぇ本当は..】

    026,私のツラさも、社会の問題も、要素が混ざると要点を見失う【ねぇ本当は..】
    2026/06/27
    026,私のツラさも、社会の問題も、要素が混ざると要点を見失う 〜個人・家族・会社・業種・国家..、各サイズの「生命体」として分けて考える〜 01:00　成長度で変わる環境のキツさ。飲食業界はキツかった（※個人の体験です） 07:43　個人・家族・会社、それぞれの「生命体サイズ」の意識の発達がある 22:53　個人が自由になる弊害と、社会側から個別対応できない問題 28:42　精神的影響面と現実的影響面の、両面を考える 積読チャンネルで話してた「育休保育」の話 https://youtu.be/kbGn8Cv4Dvw?si=ZjYaB0jQBQcUf6j8 32:18　意識差のムラは自然界の法則。個人が自重しすぎると集団は進まない。 35:20　PTAの管理システムもアナログすぎた。変えられない人だとしんどい。 42:43　社会を変えるにはまず個人から。「一人で早く行けばみんなで遠くまでいける」 集団に帰属すると個人の意識は後退してしまう。 45:56　自分の成長は、社会の成長。自分を幸せにする覚悟を持てば変わり始める。 .・*・.・*・.・*・.・*・. 【ねぇ、本当はどうしたい？〜私とこころの作戦会議〜】 この番組は、心や人生について、ちょっとだけ(？)深く探究してきた２人が、ゆるっと、日常で気づいた「幸せな生きかた」について、語りあう番組です。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 《番組の配信はこちらをチェック》 🌈YouTubeポッドキャスト https://www.youtube.com/playlist?list=PLUeco_TtZSXDUq3q9nHpNrWm1BBH3GtW_ 🌈Amazon MUSIC https://music.amazon.co.jp/podcasts/7340c1a8-b602-4ed9-bc6b-e128f7eed5ed 🌈stand.fm スタンドエフエム https://stand.fm/channels/6953e03d6f1e5aedb1e3ee10 ・*・.・*・.・*・.・*・. ＝パーソナリティ＝ 魂の青空フィールド 宙本直子／ https://www.instagram.com/naoko.soramoto 佐藤絵里／ https://www.instagram.com/babys.breath_eri .・*・.・*・.・*・.・*・. 番組へのメッセージは、コメント欄、SNSのDM、 または、こちらのメールからお送りください❣️ nee.dositai@gmail.com .・*・.・*・.・*・.・*・. BGM： OP／ED『my_favorite_getaway』by.えだまめ88様 本編BGM『バタフライピー』さりぃ様 .・*・.・*・.・*・.・*・. #ねぇ本当はどうしたい #自分軸で生きる #内観 #俯瞰 #自分と向き合う #意識の成長 #自分を変える #組織を変える #構造を知る #個人の意識のOS #俯瞰視点 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6953e03d6f1e5aedb1e3ee10
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    52 分
  • 025,自分の中の「心地悪い揺れ」を許して眺めながら進む【ねぇ本当はどうしたい】

    025,自分の中の「心地悪い揺れ」を許して眺めながら進む【ねぇ本当はどうしたい】
    2026/06/20
    【025,自分の中の「心地悪い揺れ」を許して眺めながら進む】 01:00　今の現在地と目的地「自分の真ん中」を感じれなくて瞑想してた 05:11　内面をただ観るだけでも安心する。「なりたい」ではなく「ありたい」が大事 08:22　自分の真ん中から出てくるもので生きること 10:30　外側に釣られてるのか、自分の中から出てくるのか、混乱して揺れてもいい 15:39　自分を変化させないための「ダミーの感情」だと思うこともできる 19:55　何者でもなく、何者でもある。真ん中の自分でいて、揺らぎながら進んでいく 25:50　肝臓に溜まった感情は「静かな怒り」。感情を解毒できていないのかも？ 31:42　何があって何が不要か。価値観ではなく感覚で確認すれば自然と「手放せる」 .・*・.・*・.・*・.・*・. 【ねぇ、本当はどうしたい？〜私とこころの作戦会議〜】 この番組は、心や人生について、ちょっとだけ(？)深く探究してきた２人が、ゆるっと、日常で気づいた「幸せな生きかた」について、語りあう番組です。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 《番組の配信はこちらをチェック》 🌈YouTubeポッドキャスト https://www.youtube.com/playlist?list=PLUeco_TtZSXDUq3q9nHpNrWm1BBH3GtW_ 🌈Amazon MUSIC https://music.amazon.co.jp/podcasts/7340c1a8-b602-4ed9-bc6b-e128f7eed5ed 🌈stand.fm スタンドエフエム https://stand.fm/channels/6953e03d6f1e5aedb1e3ee10 ・*・.・*・.・*・.・*・. ＝パーソナリティ＝ 魂の青空フィールド 宙本直子／ https://www.instagram.com/naoko.soramoto 佐藤絵里／ https://www.instagram.com/babys.breath_eri .・*・.・*・.・*・.・*・. 番組へのメッセージは、コメント欄、SNSのDM、 または、こちらのメールからお送りください❣️ nee.dositai@gmail.com .・*・.・*・.・*・.・*・. BGM： OP／ED『my_favorite_getaway』by.えだまめ88様 本編BGM『バタフライピー』さりぃ様 .・*・.・*・.・*・.・*・. #ねぇ本当はどうしたい #自分軸で生きる #内観 #俯瞰 #自分と向き合う #意識の成長 #自分の真ん中 #感情 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6953e03d6f1e5aedb1e3ee10
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    40 分
  • 024,自然や学問は、こころの世界を教えてくれる大先生！？【ねぇ本当はどう..】

    024,自然や学問は、こころの世界を教えてくれる大先生！？【ねぇ本当はどう..】
    2026/06/13
    【024,自然や学問は、こころの世界を教えてくれる大先生！？】 〜『そこに何を生やしますか？』じゃないんだよ！ 　　潜在的に蓄えてきたものが自然に出てくる〜 01:00　「草取り」は「内観」とまったく同じ構造だった！？ 05:48　草刈りは「表面的な解決」、草むしりは「根本的解決」 07:47　火地風水の内面の象徴は本当〜によくできている。内面と全く同じ性質 09:36　何を生やしますか？じゃないんだよ！種は潜在的にあり自然に出てくる 12:58　自然科学も哲学も社会学もこころの世界と類似する符号がある 18:52　数学の理論もこころの世界と似ている。「虚数」って精神世界 24:36　自然界は精神界の理論や構造や挙動を示唆してくれる大先生 32:30　好奇心は心の栄養。「人は何ものにでもなれる」と「iPS細胞」も同じ .・*・.・*・.・*・.・*・. 【ねぇ、本当はどうしたい？〜私とこころの作戦会議〜】 この番組は、心や人生について、ちょっとだけ(？)深く探究してきた２人が、ゆるっと、日常で気づいた「幸せな生きかた」について、語りあう番組です。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 《番組の配信はこちらをチェック》 🌈YouTubeポッドキャスト https://www.youtube.com/playlist?list=PLUeco_TtZSXDUq3q9nHpNrWm1BBH3GtW_ 🌈Amazon MUSIC https://music.amazon.co.jp/podcasts/7340c1a8-b602-4ed9-bc6b-e128f7eed5ed 🌈stand.fm スタンドエフエム https://stand.fm/channels/6953e03d6f1e5aedb1e3ee10 ・*・.・*・.・*・.・*・. ＝パーソナリティ＝ 魂の青空フィールド 宙本直子／ https://www.instagram.com/naoko.soramoto 佐藤絵里／ https://www.instagram.com/babys.breath_eri .・*・.・*・.・*・.・*・. 番組へのメッセージは、コメント欄、SNSのDM、 または、こちらのメールからお送りください❣️ nee.dositai@gmail.com .・*・.・*・.・*・.・*・. BGM： OP／ED『my_favorite_getaway』by.えだまめ88様 本編BGM『スタートボタン』by.モナカの音楽室様 .・*・.・*・.・*・.・*・. #ねぇ本当はどうしたい #自分軸で生きる #内観 #俯瞰 #自分と向き合う #意識の成長 #こころの先生 #自然界が教えてくれる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6953e03d6f1e5aedb1e3ee10
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    46 分
  • 023,母親に受け継がれる「悲劇の連鎖」を抜け出す方法【ねぇ、本当はどう...】

    023,母親に受け継がれる「悲劇の連鎖」を抜け出す方法【ねぇ、本当はどう...】
    2026/06/06
    【023,母親に受け継がれる「悲劇の連鎖」を抜け出す方法】 〜素直に祝えなかった親戚に会ってわかったことと、その後のはなし〜 00:00　オープニング 01:00　産後の八方塞がりの苦しい体験からくる感情 11:44 　母親の体験からくる報われない感情の悲劇的連鎖 17:03　自分の感情と周りの環境を切り離して考える必要がある 20:21　自然と起こる感情を慣習で押さえ込めば悲劇は終わらない 28:01　現実と精神を分けた上で、未消化なものを解決する 32:16　意識の発達・精神的進化ってそういうものなんじゃないか 40:15　思考の暴走を止めるのも思考の力。個人でも集団でも同じ。 43:39　エンディング .・*・.・*・.・*・.・*・. 【ねぇ、本当はどうしたい？〜私とこころの作戦会議〜】 この番組は、心や人生について、ちょっとだけ(？)深く探究してきた２人が、ゆるっと、日常で気づいた「幸せな生きかた」について、語りあう番組です。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 《番組の配信はこちらをチェック》 🌈YouTubeポッドキャスト https://www.youtube.com/playlist?list=PLUeco_TtZSXDUq3q9nHpNrWm1BBH3GtW_ 🌈Amazon MUSIC https://music.amazon.co.jp/podcasts/7340c1a8-b602-4ed9-bc6b-e128f7eed5ed 🌈stand.fm スタンドエフエム https://stand.fm/channels/6953e03d6f1e5aedb1e3ee10 ・*・.・*・.・*・.・*・. ＝パーソナリティ＝ 魂の青空フィールド 宙本直子／ https://www.instagram.com/naoko.soramoto 佐藤絵里／ https://www.instagram.com/babys.breath_eri .・*・.・*・.・*・.・*・. 番組へのメッセージは、コメント欄、SNSのDM、 または、こちらのメールからお送りください❣️ nee.dositai@gmail.com .・*・.・*・.・*・.・*・. BGM： OP／ED『my_favorite_getaway』by.えだまめ88様 本編BGM『スタートボタン』by.モナカの音楽室様 　　　　　『君を待つ時間』by.のる様 　　　　　『Carrot_Cake』by.のる様 .・*・.・*・.・*・.・*・. #ねぇ本当はどうしたい #自分軸で生きる #内観 #俯瞰 #自分と向き合う #意識の成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6953e03d6f1e5aedb1e3ee10
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    45 分
  • 022,「行動力」はあるけど「実行力」がないんだよ！【ねぇ、本当はどうしたい？】

    022,「行動力」はあるけど「実行力」がないんだよ！【ねぇ、本当はどうしたい？】
    2026/05/30
    【022,「行動力」はあるけど「実行力」がないんだよ！】 〜意識の成長「自分で決めて動く」が育つと 家庭も世界ももっと善くなる〜 01:00　「行動力」はあるけど、「実行力」がない 08:02　「わかった」は、「言葉を理解した」なのか「内容に共感した」なのか 10:23　意識の成長は「マネジメント能力」と「セルフリーダーシップ力」の向上 16:59　アンカーや指標(物差し)がないから、主観から出られない 19:21　子どもの無意識が育つ年齢域のうちに何を経験させるか 32:30　片付けの実行力も同じ。言われればやるが、自分で決めて動けない 36:29　気づかないままで幸せでいる「消費者」ではなく「循環する者」になろう 40:56　個人の「自分はどうしたいのか」を表現することから社会は変わる .・*・.・*・.・*・.・*・. 【ねぇ、本当はどうしたい？〜私とこころの作戦会議〜】 この番組は、心や人生について、ちょっとだけ(？)深く探究してきた２人が、 ゆるっと、日常で気づいた「幸せな生きかた」について、語りあう番組です。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 《番組の配信はこちらをチェック》 🌈YouTubeポッドキャスト https://www.youtube.com/playlist?list=PLUeco_TtZSXDUq3q9nHpNrWm1BBH3GtW_ 🌈Amazon MUSIC https://music.amazon.co.jp/podcasts/7340c1a8-b602-4ed9-bc6b-e128f7eed5ed 🌈stand.fm スタンドエフエム https://stand.fm/channels/6953e03d6f1e5aedb1e3ee10 ・*・.・*・.・*・.・*・. ＝パーソナリティ＝ 魂の青空フィールド 宙本直子／ https://www.instagram.com/naoko.soramoto 佐藤絵里／ https://www.instagram.com/babys.breath_eri .・*・.・*・.・*・.・*・. 番組へのメッセージは、コメント欄、SNSのDM、 または、こちらのメールからお送りください❣️ nee.dositai@gmail.com .・*・.・*・.・*・.・*・. BGM： OP／ED『my_favorite_getaway』by.えだまめ88様 本編BGM『スタートボタン』by.モナカの音楽室様 .・*・.・*・.・*・.・*・. #ねぇ本当はどうしたい #自分軸で生きる #内観 #俯瞰 #自分と向き合う #意識の成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6953e03d6f1e5aedb1e3ee10
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    47 分