『しょーこ.のゆるっと健やかラジオ』のカバーアート

しょーこ.のゆるっと健やかラジオ

しょーこ.のゆるっと健やかラジオ

著者： しょーこ. | 和顔クリエイター™︎
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笑顔は健康のバロメーター😊 心と体が整う「ゆるっと健やか」をご提案✨ 毎日をご機嫌に過ごすヒントをお届け🌿 睡眠の質をあげる集中コース(全4回) 8/20(木)start 募集中✨ 詳細▶️ https://square.link/u/EHr9cIsV?src=sheet オンラインピラティスレッスン申込み受付中💁‍♀️ 詳細▶️ https://www.wagan-create.com/online/ 🔸事業コンセプト🔸 より多くの人の健やかな生活を実現する 🔸法人・経営者向け 「組織の体温を上げる」伴走型サポート ・離職防止／心身の不調を防ぐ土台づくり ・今日からできる、難しくない健康施策の提案 ・将来的な「健康経営優良法人」認定取得ガイド 🔸子供の体改善プロジェクト 「姿勢と体の使いかた」で未来の可能性を広げる ・体幹、姿勢改善アプローチによる集中力、免疫力、メンタルの強化 ・教員・保護者向け健康セミナー、勉強会講師 🔸個人向け｜ピラティス・セルフケア 「いつまでも、自分らしく」 ・女性限定ピラティススタジオ運営 ・オンライン：心身を整えるピラティス（男性も受講可） ・からだや自律神経を整え、ご機嫌な自分を維持する習慣作り 🔸実績・キャリア ・オムロン健康事業部門にて26年勤務 ・乳がんサバイバー（寛解） ・うつ病からの復職経験 ・ラヂオきしわだFM ゲスト定期出演中 ・小学校教員向け「こどもの体改善」勉強会講師 ・著書：大人のための入眠絵本「月のしずくの森」（いしだえほん出版） 🔻お問い合わせ・詳細 HP：https://www.wagan-create.com/ リンク一覧：https://lit.link/wagan405 #和顔クリエイター #健康経営 #ピラティス #セルフケア #自分を整える 🔻検索用ハッシュタグ🔻 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #ゆるすこケア #しょーこの健康 #しょーこの呟き ※「和顔クリエイター」は独自の呼称です。 エクササイズ・フィットネス フィットネス・食生活・栄養 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 13年前の闘病時の日記をリリースしました。

    13年前の闘病時の日記をリリースしました。
    2026/09/02
    13年前に患った乳がん。 当時、考えた結果mixiという媒体で繋がっている女性陣にリアル日記をシェアしていた。 そのクローズドで置いてた情報を どこかのタイミングで表に出そうと思っていた。 そして、タイミングが来たので noteにて公開いたしました。 当時の記事の転記という形で。 🎀乳がんリアル日記① https://note.com/shokohealthylife/n/n592fed4a8e67 🎀乳がんリアル日記② https://note.com/shokohealthylife/n/nfdc3c6222f08 #ゆるっと健やか #健康 #乳がん #闘病記 #日記 #仕事と治療 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1
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    28 分
  • がん当事者の本音トークで気づいたこと。振り返り回。

    がん当事者の本音トークで気づいたこと。振り返り回。
    2026/09/01
    いつあなたも当事者になるかわからない😈 なんて、怖い話ではなく 我々の体の中では当たり前のように がん細胞は生まれていて、 免疫細胞たちによってそれらは潰されていて。 それが毎日繰り返されている。 故に、免疫力が落ちるような睡眠不足や 過度のストレスなどの負荷が長期間続くと 「がん」というものが発症してしまう。 誰もがなる可能性を持っている。 それだけのこと。 罹患してしまった私たちは事実を残す事で 当事者になると何が起こって どんな風に思うのか？ ただ、その事を淡々と残すことが 誰かの参考になると思うし 何よりも今回の本音トークは 自分が今まで溜め込んでいた事に気づけた。 ずっと話したかったんだ。わたし。 13年経って気づいた衝撃の事実😳 乳がんサバイバー本音トーク アーカイブはこちら🔻 https://stand.fm/episodes/6a9666d9f5bc4cdf7c554022 #ゆるっと健やか #健康 #ことさと #乳がん #乳がんサバイバー #本音 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1
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    34 分
  • 初めましての人たちとアイデアを生み出す。セッションの中で生まれた内観

    初めましての人たちとアイデアを生み出す。セッションの中で生まれた内観
    2026/08/30
    Well-being Action in KYOTOに参加して 新しいアイデア創造をしてきた。 初めましての人たちとのセッションで なにか生まれるのか？ お仕事上、全く健康とは関係ない方々や 学生さんを交えてのワークショップ。 思いのほか、心地よいセッションを体験し わくわくが止まらなくなった。 そしてそのやり取りを通して 自分を知ることができた。 #ゆるっと健やか #健康 #wellbeing #内観 #ワークショップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1
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    35 分
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