『こころと日々の旅 Aftertone Journal』のカバーアート

こころと日々の旅 Aftertone Journal

こころと日々の旅 Aftertone Journal

著者： Ichiko
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10月19日まで。※適用条件あり
こころと日々の旅は、心の動きや日々の小さな気づきにそっと光を当てる番組です。 自分らしく暮らすこと、不安とのつき合い方、心のセルフケア、日々のお気に入りなど紹介しています。 日常のまんなかにある「わたし」の声に耳を澄ませながら、旅するように、ゆったりとおしゃべり。 ほっと一息つける静かな時間、安心して心を開ける場所を目指しています。 ▽お便りはこちらからお待ちしております。 https://forms.gle/Kfq9dm2F58gy6gz2AIchiko 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 寝る前に頭の中が騒がしい時にやっていること

    寝る前に頭の中が騒がしい時にやっていること
    2026/10/15

    頭の中や心が落ち着くこと、教えてください。



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    15 分
  • 気づいたらいつも新しいことをはじめていた｜好きなものの見つけ方

    気づいたらいつも新しいことをはじめていた｜好きなものの見つけ方
    2026/10/08

    コンプレックスの裏側に好きが隠れていた、という話です。


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    37 分
  • 運動は好きですか？最近やっていることや昔やっていたスポーツのこと｜雑談

    運動は好きですか？最近やっていることや昔やっていたスポーツのこと｜雑談
    2026/10/01

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    25 分
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