• 【５分瞑想】優しくなれる瞑想〜他人の幸せを願う瞑想〜

  • 2023/06/02
  • 再生時間： 5 分
  • ポッドキャスト

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【５分瞑想】優しくなれる瞑想〜他人の幸せを願う瞑想〜

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  • サマリー

  • 5分間の瞑想トレーニング、ポッドキャストです。  

    今回は、他人の幸せを願うことで、優しい気持ちをもつための練習をしていきましょう。

    あなたのよく知らない人をひとり、思い浮かべてください。あなたのよく知らない人も、あなたと同じように、ひとりの人間であることを意識して、その感覚を意識します。次に、その人の幸せを願い、その時の感覚を意識します。
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あらすじ・解説

5分間の瞑想トレーニング、ポッドキャストです。  

今回は、他人の幸せを願うことで、優しい気持ちをもつための練習をしていきましょう。

あなたのよく知らない人をひとり、思い浮かべてください。あなたのよく知らない人も、あなたと同じように、ひとりの人間であることを意識して、その感覚を意識します。次に、その人の幸せを願い、その時の感覚を意識します。
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