【お悩み相談】ジャーナリングは、前向きにまとめなくていい #290
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【お悩み相談】ジャーナリングは、前向きにまとめなくていい #290
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概要
ジャーナリングをしようとしても、その日の出来事を書くだけの日記になってしまう。気持ちを書こうとすると、つい「頑張ろう」と前向きにまとめてしまう。そんなお便りをいただきました。日記とジャーナリングのちがいと、肩の力を抜いて書くコツをお話しします。
▼今回お話ししていること
・隅田川で見かけた、豆柴と歩く海外からのお客さん
・日記（ダイアリー）とジャーナリング、何がちがう？
・無理に前向きにしなくていい、うまくまとめなくていい
・「わからない」も、立派な本音
・書けないときに助けになる3つの質問
あなたはふだん、どんなふうに日記やジャーナリングを書いていますか？
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🎵BGM：なんでもない、今日に乾杯（のる / DOVA-SYNDROME）
📻Voicyでも毎朝配信中 → https://voicy.jp/channel/821961
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