「自分を好きになる」意外に簡単な方法 #289
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
「自分を好きになる」意外に簡単な方法 #289
-
ナレーター：
-
著者：
概要
「自分を大切に」「自分を好きになろう」。頭ではわかっていても、なかなか心から感じられない。そんなことはありませんか？鎌倉の瞑想リトリートで参加者のみなさんと実際にやってみた、意外にかんたんなワークをご紹介します。
▼今回お話ししていること
・晴れわたった鎌倉での瞑想リトリートのこと
・「自分のための時間をとる」という選択のすてきさ
・頭ではわかっていても、体で感じるのはむずかしい
・ふつうのセルフハグと、ちょっとちがうセルフハグ
・「当てている手」ではなく「当てられている胸」を感じる
よかったら今日、数十秒だけでも胸に手を添えてみませんか。
―――――――
🎵BGM：なんでもない、今日に乾杯（のる / DOVA-SYNDROME）
📻Voicyでも毎朝配信中 → https://voicy.jp/channel/821961
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません