「タンパク質めっちゃとります！」→ちょっと待って！ただたくさん食べればいいってわけじゃないんです。
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「タンパク質めっちゃとります！」→ちょっと待って！ただたくさん食べればいいってわけじゃないんです。
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タンパク質が大事！
ダイエットにも有効！
このようにお話しすると、
「明日からめっちゃたくさん食べますね！」
という方がたまーに現れます。
なにごとも、極端になると
良くない面が出てしまうもの。
タンパク質も同様で、
食べすぎることによる”弊害”は
やっぱりあるんです。
今日の放送を聴いて、
適切なタンパク質の摂り方を知って
健康になっていきましょう。
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