“Mente sana, semestre sano”
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“Mente sana, semestre sano”
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En la universidad aprendemos muchas cosas: teorías, fórmulas, fechas y conceptos… pero pocas veces nos detenemos a hablar de cómo nos sentimos mientras intentamos cumplir con todo eso. En este episodio de Más allá del aula, conversamos con la licenciada [nombre completo de la psicóloga], psicóloga de nuestra universidad, sobre la importancia de cuidar la salud mental durante la vida universitaria.
Hablamos del estrés académico, la presión por destacar, la pérdida de motivación, el equilibrio entre clases y vida personal, y cómo aprender a pedir ayuda sin miedo ni prejuicios.
Porque cuidar la mente también es parte del plan de estudios —aunque no aparezca en el horario—.
Acompáñanos y descubre por qué el bienestar emocional es el verdadero motor para alcanzar tus metas.
Créditos musicales del episodio:Van Halen. (1984). "Jump". 1984. Warner Bros.