مدیتیشین : از افسانه تا واقعیت
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
مدیتیشین : از افسانه تا واقعیت
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
تو این پادکست به بررسی علمی مدیتیشین و فواید و مضراتش پرداختم
حتما منو سابسکرایب و لایک کنید تا خانوادمون بزرگ تر بشه
در شبکه های اجتماعی :
https://bioe.ir/elwininjast
مدیتیشن یا مراقبه، تمرینی ذهنی برای رسیدن به آرامش، تمرکز و آگاهی در لحظه حال است. این تمرین با کمک تنفس آگاهانه و توجه به افکار و احساسات، به کاهش استرس، افزایش سلامت روان و بهبود کیفیت زندگی کمک می‌کند. مدیتیشن نیازی به ابزار خاصی ندارد و می‌توان آن را در هر زمان و مکانی انجام داد.
rhgbvzw2