『حكاوي منتصف الليل مع سارة @hkawaywithsara』のカバーアート

حكاوي منتصف الليل مع سارة @hkawaywithsara

حكاوي منتصف الليل مع سارة @hkawaywithsara

著者： Sara Elsayed
無料で聴く

حكاوي منتصف الليل مع سارة 🌙🎙️ مساحة آمنة نحكي فيها عن خطوات صغيرة وتجارب حقيقية ساعدتنا نغيّر نمط حياتنا ونحسّن صحتنا النفسية. مش مطلوب تغيّر العالم… ابدأ بتغيير نفسك. حلقة جديدة كل خميس الساعة 9 مساءً. اشتركوا وكونوا جزءًا من حكاوينا 🤍Sara Elsayed 個人的成功 自己啓発
エピソード
  • متبقاش بطة سلبية.. خليك بطة إيجابية! 🦆💪

    متبقاش بطة سلبية.. خليك بطة إيجابية! 🦆💪
    2026/10/16

    في حلقة النهاردة، بفصل حكايتي مع الجيم، وإزاي اكتشفت إن الرياضة مش قالب واحد.. لأن حتى البط بيحب السباحة والطيران 😂 والزتونة اللي ريحتني: "قليلاً مستمر خير من كثيراً منقطع". 12 دقيقة مركزة مليانة طاقة إيجابية، وحلول بسيطة تخليك تتحرك من غير أي ضغط!


    تمارين يوجا للمبتدئين

    https://www.youtube.com/watch?v=j7rKKpwdXNE

    تمارين التاي تشي

    https://www.youtube.com/watch?v=CU2HShiQkmg


    تمارين مرونة للمبتدئين

    https://www.youtube.com/watch?v=daT8_M2BdN4
    続きを読む 一部表示
    13 分
  • كان المصفوع نفع نفسه

    كان المصفوع نفع نفسه
    2026/10/15

    ليه دايماً بنستسرع في الحكم على غيرنا؟ 🤔

    حلقة جديدة "كان المصفوع نفع نفسه" نزلت دلوقتي في حكاوي منتصف الليل 🎙️✨

    اسمعوها وسيبونا رأيكم!


    #حكاوي_منتصف_الليل #بودكاست
    続きを読む 一部表示
    9 分
  • الاهتمام من الشخص الغلط! | حكاوي منتصف الليل

    الاهتمام من الشخص الغلط! | حكاوي منتصف الليل
    2026/10/10

    الاهتمام حلو.. بس أوقات بيتحول لثقل لما يجي من الشخص الغلط. 🤍


    في حلقة النهاردة من حكاوي منتصف الليل، بنتكلم عن شجاعة وضع الحدود، وإزاي توقف اهتمام حد مش قادر تبادله نفس المشاعر.. بشياكة ومن غير ما تجرحه. 🎙️
    続きを読む 一部表示
    7 分
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません