ترومای جمعی , تنظیم سیستم عصبی
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
ترومای جمعی , تنظیم سیستم عصبی
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
گروه حمایتی آنلاین برای ایرانیان خارج از کشور
در این روزهای پرتلاطم، خیلی از ما درگیر نگرانی برای خانواده‌هامون در ایران، اضطراب مداوم، بی‌خوابی یا حس بی‌پناهی هستیم. تنهایی در بحران، فرسوده‌مون می‌کنه.
برای همین، یک گروه درمانی آنلاین راه‌اندازی کردم، برای همراهی، بازسازی روان، تنظیم سیستم عصبی و کاهش اضطراب و استرس.
این گروه، فقط یک دوره درمانی نیست؛ یک حلقه‌ی امن انسانی ست برای اینکه با هم بمونیم، و تنها نباشیم.
🔸 ساختار گروه:
• بین ۴ تا ۸ هفته همراهی، بسته به شرایط فعلی بحران
• جلسات هفتگی آنلاین
• حضور در گروه تلگرام برای تمرین، تبادل، حمایت
💠 در هر جلسه با هم کار می‌کنیم روی:
• تمرین‌های تنظیم سیستم عصبی
• مدیتیشن‌های هدفمند
• گفت‌وگوی گروهی هدایت شده
• بازسازی احساس امنیت و پیوند
🌀 موضوعاتی که کار می‌کنیم:
اضطراب، ترس، احساس گناه، بدن و تروما، بی‌خوابی، امید، تمرکز، سوگ، حمایت از راه دور و…
🕓 شروع گروه:
از جمعه ۳۰ خرداد / ۲۰ ژوئن
ساعت ۱۸ به وقت آلمان | ۱۹:۳۰ به وقت ایران
دوره به صورت داوطلبانه و بدون الزام پرداخت برگزار می‌شود.
👩⚕️ دکتر ژولیت رودینی
روانشناس و محقق سلامت روان
@dr.juliet.rou
https://www.youtube.com/watch?v=8pGtrDySCXU&t=5359s
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.