-
الموسم السادس - الحلقة (1): مثالي بزيادة؟
- 2024/11/25
- 再生時間： 28 分
- ポッドキャスト
-
サマリー
あらすじ・解説
هل شعرت يومًا بأنك تريد أن تكون مثاليًا في كل شيء؟ هل لديك هذا الاحساس بأنك عالق بهذه الدوامة نوعاً ما؟ في هذه الحلقة، سنتحدث عن عبء المثالية وكيف تؤثر على حياتنا وعلاقاتنا مع
الآخرين ومع أنفسنا. سنتطرق إلى أسبابها، وآثارها النفسية والاجتماعية، وكيفية التحرر منها.
الكتب المقترحة للقراءة المتعلقة بموضوع الحلقة
"The Gifts of Imperfection"
برينيه براون: يناقش الكتاب أهمية قبول النقص وكيفية العيش بشجاعة وبقلب مفتوح
"When Perfect Isn’t Good Enough"
مارتن إم. أنتوني وريتشارد ب. سوينسون: يقدم هذا الكتاب استراتيجيات عملية للتغلب على المثالية
"Daring Greatly"
برينيه براون: كتاب يركز على أهمية الشجاعة والضعف في تحقيق حياة متوازنة وسعيدة
اذا أحببت التواصل معي من أجل فهم ذاتك بطريقة جديدة والتعرف عليها عن قرب، والتحرر من
قيودك الداخلية ورسم حياة جديدة لك فتابعني على حساباتي التالية:
الانستغرام
Dr.ash_101@
اليوتيوب
Dr.Ash101
أيضا يمكنك أخذ موعد استشارة معي لتتعرف علي عن قرب وأتعرف عليك ومن بعدها يتم اختيار البرنامج المناسب لك عن طريق الضغط على هذا اللينك. لا تنسى مشاركة الحلقة مع كل شخص تحبه وتعلم بأنه يحتاج للاستماع لهذه الحلقة وأدعوك لتقييم الحلقة ليكون يومي يوم سعيد
مع محبتي لك
تحياتي