الكالسيوم
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
الكالسيوم
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
البوتاسيوم هو المعدن الحيوي اللي يلعب دورًا محوريًا في الحفاظ على توازن السوائل داخل الجسم، وتنظيم ضغط الدم، ويدعم وظائف القلب والعظام 🫀💪. بفضل تأثيره على نقل الإشارات العصبية، يساعد البوتاسيوم في تحسين أداء العضلات والوقاية من التشنجات والتعب المفاجئ ⚡. نقصه قد يسبب مشاكل مثل الإرهاق المستمر، الدوخة، أو حتى اضطرابات في ضربات القلب ❤️. للحصول على كميات كافية من البوتاسيوم، يمكن الاعتماد على الموز 🍌، الأفوكادو 🥑، البطاطا 🥔، والفاصوليا 🍲، وهي أطعمة غنية تساعد على تعزيز الصحة العامة وتنشيط الجسم طوال اليوم.
تابع إذاعة صوت الحياة والامل على:إنستغرام، يوتيوب، فيسبوك، وتك