"النهارده هنتكلم عن موضوع بيحير أمهات كتير وبنقابله كل مرة بندخل فيها السوبر ماركت... إزاي نقدر نفهم الكلام والأرقام اللي على ملصقات الطعام أو الـ Nutrition Labels؟ إزاي نعرف نفرق بين المنتج اللي فعلاً صحي لأولادنا ومنتج تاني ممكن يكون مليان سكر خفي، دهون متحولة، أو مكونات تانية ممكن تضرهم من غير ما ناخد بالنا؟

كتير مننا بيقع في حيرة قدام الأرفف، أو بنشتري حاجات على أساس إنها مفيدة، ونكتشف بعدين العكس! عشان كده، حلقة النهاردة هي دليلك العملي كأم واعية عشان تقدري تفكّي شفرة ملصقات الطعام بسهولة وثقة. هنتعلم مع بعض خطوة بخطوة إزاي نقرا كل جزء في الليبل، وإيه هي الأرقام والكلمات اللي لازم ندور عليها، وإيه الحاجات اللي لازم ناخد بالنا منها كويس أوي عشان نحمي صحة أطفالنا ونختار لهم أفضل تغذية ممكنة في سنة ٢٠٢٥.

لو عايزة تبقي خبيرة في اختيار الأكل الصحي لعيلتك، وتعرفي كل أسرار ملصقات الطعام اللي هتخليكي تتسوقي بذكاء وثقة، يبقى خليكي معايا لآخر الحلقة. يلا بينا نبدأ رحلتنا نحو تغذية سليمة وحياة أفضل لأولادنا!"

مستنيكم تزوروا صفحتى على الفيسبوك فى شكلها الجديد :

Grow Up Health

ولو عايزين حجز استشارة تغذية :

WWW.coachselim.com

#تغذية_الأطفال #الأكل_الصحي #صحة_طفلك #ملصقات_الطعام #نصائح_للأمهات #كوتش_سليم #GrowUpHealth #قراءة_الملصقات_الغذائية #توعية_غذائية #صحة_وتغذية #امهات_مصر #تسوق_بذكاء #اعرف_أكلك

يعاني الكثير من الآباء والأمهات من مشكلة عدم نوم أطفالهم بشكل جيد أو عدم حصولهم على ساعات النوم الكافية واللازمة لنموهم السليم.

وغالباً ما نلجأ فقط إلى الحلول التقليدية مثل تغيير أوقات النوم أو قراءة القصص.

ولكن ما لا نعلمه أن هناك عاملاً أساسياً يؤثر على نوم أطفالنا، ألا وهو نوعية الغذاء الذي يتناولونه وتوقيت تناوله!

انضم إلينا اليوم مع الكوتش الصحي "محمد سليم" خبير التغذية للأطفال، لنكشف النقاب عن العلاقة الوثيقة بين التغذية وجودة وعمق النوم لدى الأطفال.

سوف نتحدث بالتفصيل عن الأطعمة التي تساعد على النوم العميق، والأطعمة التي تزعج النوم، بالإضافة إلى أهم النصائح الغذائية والعادات التي يجب تنميتها لدى طفلك كي نضمن له الحصول على 8 ساعات من النوم الهادئ بشكل يومي.

لا تفوتكم هذه الحلقة الاستثنائية التي ستقلب مفاهيمكم عن العلاقة بين تغذية الطفل وجودة نومه!

لأى اسفسار او طلب مشورة غذائية ارجو مراسلتنا على الايميل التالى: coachselim03@gmail.com

هل تواجهين صعوبة في إقناع أطفالك بتناول الخضراوات والفواكه؟ هل تخشين أن يتعرض أطفالك لنقص الفيتامينات بسبب نزعاتهم الغذائية الانتقائية؟

إذا كانت إجابتك نعم، فأنت بحاجة لسماع حلقتنا الجديدة مع المتخصص في تغذية الأطفال محمد سليم، وهو يجيب بالتفصيل على 5 أسئلة واردة من أمهات حول أفضل الطرق لتغذية أطفالهن والتغلب على العادات الغذائية السيئة مثل رفض تناول الخضراوات والاعتماد المفرط على الوجبات السريعة.

ستتعرفين أيضاً على نصائح قيّمة حول كيفية إثراء وجبات أطفالك بالعناصر الغذائية المقوية للمناعة مثل فيتامين C والزنك، بالإضافة إلى أفضل مصادر الكربوهيدرات الصحية لمنح الطاقة لأطفالك طوال اليوم.

انضموا إلينا لسماع هذه النصائح الثمينة من خبير التغذية محمد سليم في حلقتنا الجديدة وشاركوها مع كل أم تعاني من مشكلات في تغذية أطفالها.

لطلب مشورة او متابعة وعمل برامج تغذية متكاملة ارجو مراسلتى على الايميل الاتى coachselim03@gmail.com

او مراسلتنا على صفحتنا على الفيسبوك Cure Food For Children