『מאמאדע: הורות מבוססת-מדע』のカバーアート

מאמאדע: הורות מבוססת-מדע

מאמאדע: הורות מבוססת-מדע

著者： מור הרפז
無料で聴く

このコンテンツについて

 בפודקאסט של מאמאדע תקבלו גישה ישירה למחקר על הורות והתפתחות ילדים. אם אתן מכירות בערך ובחשיבות של ידע מדעי אבל אין לכן דקה פנויה להשיג אותו בעצמכן- הגעתן ,למקום הנכון! כאן תקבלו ידע מהימן, מדויק, ביקורתי, נטול אג’נדות שיאפשר לכן ללמוד, לחשוב, להטיל ספק, לשאול שאלות ובעיקר יעניק לכן את החופש להסיק את המסקנות בעצמכן. בקבוצת הפייסבוק של מאמאדע תוכלו לקחת חלק בדיונים: https://www.facebook.com/groups/286414679325454 באתר של מאמאדע תמצאו אינספור סקירות מחקריות על הורות והתפתחות: https://www.mamada.co.il/Copyright 2023 All rights reserved. 人間関係 子育て 科学
エピソード
  • פרק 39: חמלה-עצמית בהורות: בסיס לחוסן ויציבות רגשית

    פרק 39: חמלה-עצמית בהורות: בסיס לחוסן ויציבות רגשית
    2025/10/19

    אם את רוצה להפוך את החמלה העצמית לאחד המשאבים הכי חשובים בהורות שלך, אני מזמינה אותך להצטרף לסדנת חמלה-עצמית עם מתי ליבליך דרך כאן (קוד קופון ל-40% הנחה: מוקדמת)

    מכירה את העצה השחוקה "תני לעצמך קצת חמלה"? נו, העצה הזו שכולם מחלקים לנו כשאנחנו מלאות ברגשות אשם על משהו שקרה לנו בהורות. הבעיה היא שאף אחד לא מסביר לנו איך לתת לעצמנו את החמלה הזאת. בפרק הזה נבין מהי בכלל חמלה-עצמית ונכיר את 3 הרכיבים המרכזיים שלה. דרך סקירה מקיפה של המחקרים, נגלה מה היתרונות של חמלה-עצמית ואיך חמלה-עצמית יכולה להפוך אותנו להורים טובים יותר.

    שאלון חמלה עצמית: https://bit.ly/4mwclZU

    לחצי כאן לפוסט הדיון על הפרק

    כאן תוכלי למצוא גרסה כתובה של הפרק ורשימה מלאה של המקורות המחקריים

    הרשמה לניוזלטר של מאמאדע

    קבוצת הפייסבוק של מאמאדע

    קבוצת וואצאפ שקטה לעידכונים

    האתר של מאמאדע

    ההרצאות של מאמאדע מפי מיטב החוקרים
    続きを読む 一部表示
    37 分
  • פרק 38: הורות קשובה: גישה הורית ששווה להכיר

    פרק 38: הורות קשובה: גישה הורית ששווה להכיר
    2025/10/04

    מה קורה כשמכניסים מיינדפולנס לתוך ההורות? בפרק הזה נצלול אל גישת ההורות הקשובה (mindful parenting)- נכיר את היסודות שלה, נלמד מה המחקר מגלה על ההשפעות שלה על הורים ועל הקשר עם הילדים, ונבין למה ויסות רגשי הוא אולי המתנה הגדולה ביותר שמיינדפולנס יכול להעניק לנו כהורים. זו הזדמנות אמיתית לפתוח את הראש (והלב) לעוד דרך לראות ולחיות את ההורות שלך.

    פרטים והרשמה לסדנת חמלה-עצמית להורים (קוד קופון: מוקדמת)

    לחצי כאן לפוסט הדיון על הפרק

    כאן תוכלי למצוא גרסה כתובה של הפרק ורשימה מלאה של המקורות המחקריים

    הרשמה לניוזלטר של מאמאדע

    קבוצת הפייסבוק של מאמאדע

    קבוצת וואצאפ שקטה לעידכונים

    האתר של מאמאדע

    ההרצאות של מאמאדע מפי מיטב החוקרים
    続きを読む 一部表示
    29 分
  • פרק 37: למה כדאי לך לתרגל מיינדפולנס? התשובה המדעית

    פרק 37: למה כדאי לך לתרגל מיינדפולנס? התשובה המדעית
    2025/09/28

    מה קשור מיינדפולנס באמצע פודקאסט מבוסס-מחקר? מיינדפולנס זה לא של רוחניקים ומחבקי עצים? אז זהו, שלא. בפרק הזה נבדוק מה למדע יש להגיד על מיינדפולנס- ויש לו הרבה מה להגיד. נבין מהו מיינדפולנס ואיך הוא הגיע לחיינו, ונכיר את שלל ההשפעות החיוביות של תרגול מיינדפולנס על כמעט כל תחום בחיים. ונסיים בהשפעות של מיינדפולנס על המוח שלנו. אם גם אתן כמוני שאלתן את עצמכן- מה לי ולמדיטציה? הפרק הזה בול בשבילכן!

    פרטים והרשמה לסדנת חמלה-עצמית להורים (קוד קופון: מוקדמת)

    איך להתחיל לתרגל מיינדפולנס?

    • להאזין לפודקאסט המ-ע-ו-ל-ה קשיבות (עשיתי עליו בינג' בתחילת המלחמה, וחזרתי עליו כבר 4 פעמים)
    • לעקוב אחר תודעה בריאה- כל כמה זמן הן מוציאות קורס מיינדפולנס בסיסי ללא עלות (יש להן שם תכנים מעבר למיינדפולנס, ואין לי מושג כמה הם מבוססים או לא)
    • להירשם לסדנת חמלה-עצמית במאמאדע :)

    שאלון לבדיקת את רמת המיינדפולנס שלך (באנגלית)

    לחצי כאן לפוסט הדיון על הפרק

    כאן תוכלי למצוא גרסה כתובה של הפרק ורשימה מלאה של המקורות המחקריים

    הרשמה לניוזלטר של מאמאדע

    קבוצת הפייסבוק של מאמאדע

    קבוצת וואצאפ שקטה לעידכונים

    האתר של מאמאדע

    ההרצאות של מאמאדע מפי מיטב החוקרים
    続きを読む 一部表示
    31 分
まだレビューはありません