המחיר של להיות ‘מתאמן רציני’
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
המחיר של להיות ‘מתאמן רציני’
-
ナレーター：
-
著者：
概要
בפרק הזה אנחנו נכנסים לעומק של אחד הנושאים הכי פחות מדוברים בעולם הכושר – שחיקה אצל מתאמנים רציניים.
אנשים עם משמעת גבוהה, סטנדרטים קיצוניים ודרייב בלתי נגמר… דווקא הם מוצאים את עצמם נשחקים, מאבדים חשק ופועלים על אוטומט – בלי להבין מתי זה התחיל.
דיברנו על:
- למה פרפקציוניזם ומשמעת יכולים להפוך לחרב פיפיות
- איך אנשים “חזקים” מפספסים את הסימנים המוקדמים לשחיקה
- ההבדל בין עייפות רגילה לשחיקה מצטברת
- הסימנים הראשונים: ירידה בחשק, אדישות, עצבנות וחוסר סיפוק מהדרך
- איך השפה הפנימית שלך יכולה לבנות אותך – או לפרק אותך
- למה דילואוד או חופשה לא תמיד באמת פותרים את הבעיה
- הקשר בין הזהות שלך כ“מתאמן רציני” לבין הפחד לעצור
- ואיך בונים משמעת שמחזיקה לאורך זמן – בלי לשחוק את עצמך בדרך
זה פרק לכל מי שלא מפחד לעבוד קשה –אבל צריך ללמוד איך להחזיק את זה לאורך זמן, בלי לאבד את עצמו.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません