Эпизод_8. Как подготовиться и прожить 1ю химиотерапию?
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Эпизод_8. Как подготовиться и прожить 1ю химиотерапию?
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
Эпизод 8. Как подготовиться и прожить первую химиотерапию?
В этом выпуске мы говорим о важном — как встретить свою первую химию с меньшим страхом, с большей осознанностью и заботой к себе.
Я делюсь личным опытом, практическими советами, дыхательными техниками и простыми действиями, которые могут сделать этот день менее пугающим и более проживаемым.
Что вы услышите в выпуске:
- Почему страх перед первой химиотерапией — это нормально.
- Как физически и эмоционально подготовиться к дню Х.
- Что взять с собой на первую процедуру.
- Как позаботиться о теле и о психике сразу после.
- Почему важно не быть «смелой» — а быть настоящей.
Практики, которые я упоминаю:
- Визуализация: химия как союзник.
- Мантра поддержки: «Я позволяю себе лечиться».
- Дыхание по квадрату: возвращение в опору.
Если вы хотите личную психологическую поддержку в процессе лечения:
Записаться на консультацию — ulia.kopytkova@gmail.com
Или напишите мне в Instagram: @julia_kopytkova
Поделитесь этим эпизодом с теми, кто только в начале пути. Вы можете стать для них голосом опоры.
まだレビューはありません