Dans cet épisode d’Ô tour de soi, je vous invite à explorer le rôle de parent sous un nouvel angle.

Entre attentes, pression sociale et quête du « parent parfait », nous plongeons ensemble au cœur des croyances inconscientes qui compliquent souvent notre quotidien et nourrissent la culpabilité.

Nous verrons comment le rôle de parent a évolué au fil du temps — de la survie et l’autorité d’hier, à la bienveillance et l’écoute d’aujourd’hui.

Je vous partagerai 5 croyances fortes qui pèsent sur de nombreux parents, comme :

💭 « Je dois me sacrifier pour mon enfant. »

💭 « Je dois être disponible tout le temps. »

💭 « Je dois protéger mon enfant de tout.»

💭 « Mon enfant doit être heureux tout le temps. »

💭 « Je ne dois pas montrer mes émotions devant lui.»

Ensemble, nous apprendrons à déconstruire ces idées reçues, à retrouver de la légèreté dans notre rôle et surtout à reprendre soin de nous, car un parent bien dans sa peau est un parent plus disponible et plus serein.

À la fin de l’épisode, je vous inviterai à une petite réflexion :
👉 Quelle croyance auriez-vous envie de lâcher pour alléger votre quotidien de parent ?

Si cet épisode vous parle, pensez à le partager à une personne qui aurait besoin d’entendre ces mots.

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Parce qu’améliorer nos relations, c’est d’abord prendre soin du lien avec soi.

Un podcast réalisé par Sabrina Marty

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Dans cet épisode, je vous invite à questionner les mythes et croyances autour du couple. Nourries par nos modèles familiaux, les contes de fées de l’enfance, les films ou encore les réseaux sociaux, ces représentations idéalisées façonnent notre vision de l’amour, parfois au détriment de notre épanouissement.

✨ Ensemble, nous allons déconstruire quelques idées reçues pour ouvrir la voie à des relations plus authentiques et durables.

Je vous invite à déconstruire ces mythes tels que :
💭 « L’amour suffit »
💭 « Il changera par amour »
💭 « Le couple doit être passionnel tout le temps »
💭 « Le conflit est négatif »

Ici, je vous partage comment ces croyances s’enracinent, comment elles influencent nos attentes et surtout, comment les transformer pour construire des relations plus saines, réalistes et nourrissantes.

Parce que derrière chaque croyance se cache une histoire, et derrière chaque histoire, une possibilité de transformation. 🌱

Si ce podcast vous parle, semez à votre tour des graines : abonnez-vous, laissez un commentaire et partagez ce podcast. Vos retours sont précieux et nourrissent ce podcast.

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Bienvenue dans ce deuxième épisode du podcast qui explore les liens du coeur!

Ces liens nous construisent, nous sécurisent, nous guérissent mais parfois nous blessent aussi. Avant d’entrer dans le vif du sujet, je pose les bases :

qu’entend-on vraiment par « liens du cœur » ?

Dans cet épisode, je vous emmène à la découverte de ces relations si précieuses et j’aborde :
👉 Pourquoi elles sont essentielles à notre vie
👉 En quoi elles peuvent réveiller des blessures
👉 Et surtout, comment les cultiver pour qu’elles deviennent des espaces d’épanouissement

Parents, beaux-parents, en couple, en famille recomposée, ou simplement en quête de connexions plus vraies : Autour de Soi s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent tisser, réparer ou enrichir leurs liens relationnels.

Rejoignez cette belle aventure et abonnez-vous pour semer ensemble les graines de relations plus harmonieuses.

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Bienvenue dans Ô tour de soi, le podcast qui explore les liens du cœur.

Dans ce premier épisode, j’ai envie de vous ouvrir la porte de mon univers et de vous partager avec sincérité mon parcours et les expériences qui m’ont menée jusqu’ici. Depuis plus de 17 ans, je chemine avec une même passion : comprendre l’humain, nourrir les relations et accompagner chacun à trouver plus de sérénité dans ses liens.

Créer du lien, c’est ce qui m’anime profondément. Et aujourd’hui, j’ai choisi de commencer par en tisser un avec vous, à travers ce podcast.

Ici, nous prendrons le temps de ralentir, de nous reconnecter à nous-même et aux autres, d’explorer ensemble ce qui fait la richesse mais aussi parfois la fragilité de nos relations.

Je me réjouis de commencer cette belle aventure à vos côtés.

Vous pouvez me retrouver sous otourdesoi sur Instagram et Facebook où je serai ravie de répondre à vos questions. Et pour en savoir plus, rendez-vous sur www.otourdesoi.ch.

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