Tu dis oui alors que tu penses non ? Tu évites les conflits à tout prix, quitte à t’oublier toi-même ? Dans cet épisode, j’explore le “People Pleasing”, ce besoin profond de plaire aux autres, souvent né dans l’enfance, et devenu un vrai mécanisme de survie.

À travers des partages personnels et des réflexions sincères, je t’invite à questionner ce comportement, à en comprendre les racines… et surtout à t’en sortir, pas à pas.

Pour aller plus loin, vous pouvez consulter les ressources suivantes :

• https://www.actif-online.com/comprendre-le-fonctionnement-du-cerveau-des-enfants-et-adolescents-en-protection-de-lenfance.html
• https://psychcentral.com/health/tips-to-stop-being-a-people-pleaser

Et si tu veux poursuivre l’échange, je te donne RDV sur Instagram (etreauthentique.podcast) ou par mail (etreauthentique.podcast@gmail.com)

Bienvenue dans Être authentique, un podcast pour celles et ceux qui veulent s’affirmer, guérir et vivre sans masque.Je suis Stéphanie, et je t’emmène dans mon parcours d’acceptation de mes émotions et de déconstruction des injonctions.

Santé mentale, relations, émotions : chaque mois, un nouvel épisode pour t’aider à te reconnecter à toi-même.