Épisode 43 : マインドフルイーティングとは
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Épisode 43 : マインドフルイーティングとは
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マインドフルイーティングについて。禅の食事作法「食事五観文」を紹介しながら、私がずっと大切にしてきた「食べることは心にも影響する」という考えとの繋がりについて話しています。そして、屋号「Cantine Zen」の名前にまつわる、ちょっとした偶然の話も。
📷 instagram.com/cantine_zen_jp
🌐 cantinezen.com
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