Você já percebeu como o silêncio pode incomodar… e, ao mesmo tempo, curar?
Entre notificações, urgências e expectativas, esquecemos de ouvir aquilo que mais importa: a nossa própria essência.

Neste episódio do podcast É Possível Ir Além, Elaine Asato — autora do livro É Possível Ir Além e especialista em desenvolvimento humano — aprofunda o tema “O silêncio que transforma”. A partir de Carl Jung e de uma história real de pausa forçada que virou ponto de virada, ela mostra como o silêncio consciente não é ausência, é presença viva: um espaço de escuta, coragem e clareza.

Entre reflexões e pausas, você vai entender por que as respostas mais autênticas aparecem quando o barulho cessa — e como cultivar momentos simples de silêncio pode reorganizar emoções, revelar direção e renovar o propósito.

✨ Inclui uma ação prática de 5 minutos para silenciar com consciência e uma pergunta reflexiva para ajudar você a ouvir o que a vida está te dizendo quando tudo fica quieto.

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Você já teve a sensação de estar recomeçando várias vezes, mas sem realmente sair do lugar?

Talvez o que esteja faltando não seja força… mas consciência.

Neste episódio do podcast É Possível Ir Além, Elaine Asato — autora do livro É Possível Ir Além — fala sobre o poder do recomeço consciente, aquele que nasce da coragem de olhar para dentro e escolher o novo com intenção.

Com base em uma citação literal do capítulo 11 do seu livro, Elaine reflete sobre como os recomeços automáticos nos mantêm presos em ciclos de repetição, e como o recomeço consciente pode nos libertar.

Ela compartilha uma metáfora poética sobre as estações da vida, inspirada em sua palestra As Quatro estaçõesdo Sucesso, e traz uma história real que mostra que nunca é tarde para recomeçar — de dentro pra fora.

Com referências à pesquisadora Emilia Elisabeth Lahti, fundadora do Sisu Lab, Elaine aprofunda o conceito de resiliência consciente: a força que surge quando o medo ainda existe, mas o propósito é maior.

🌿 Este episódio é um convite para você pausar, refletir e agir com intenção.

Porque recomeçar não é voltar atrás — é avançar com o aprendizado que só a travessia é capaz de nos dar.

👉 Inclui um exercício prático e uma pergunta reflexiva para ajudar você a reconhecer seus próprios ciclos e transformar o recomeço em um novo começo de verdade.

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Você já sentiu que estava se movendo, mas sem realmente sair do lugar?

Que estava fazendo muito, mas sem sentir propósito?

Neste episódio do podcast É Possível Ir Além, Elaine Asato — autora do livro É Possível Ir Além — fala sobre o poder de agir com intencionalidade mesmo quando o medo está presente.

Com base em uma citação do capítulo 9 de seu livro, Elaine reflete sobre o que acontece quando vivemos no automático e tomamos decisões sem consciência. Ela compartilha a história real de uma profissional que vivia um ciclo de começar e recuar — até descobrir que o problema não era o medo, mas a falta de intenção.

A partir de metáforas, ciência e experiências de vida, Elaine explica como o conceito de sisu, estudado pela doutora Emilia Elisabeth Lahti, ajuda a transformar o medo em consciência e o movimento em propósito.

✨ Este episódio é um convite para você reconhecer onde tem vivido no piloto automático e reencontrar o sentido nas suas próprias escolhas.

👉 Inclui um exercício de consciência e uma pergunta reflexiva que podem transformar o seu modo de agir — com mais clareza, presença e coragem.

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Tomar decisões nunca é fácil. Escolher significa abrir mão. E como dizia Jean-Paul Sartre, “estamos condenados a escolher”. A dificuldade está em assumir a responsabilidade pelo caminho que seguimos — e também pelo que deixamos para trás.

Neste episódio do podcast É Possível Ir Além, Elaine Asato reflete sobre o poder das decisões que moldam nossa vida. Entre filosofia, metáforas e uma história pessoal marcante sobre recusar uma promoção que parecia ser “a oportunidade da vida”, ela mostra que dizer “não” pode ser o portal para algo muito maior.

✨ Este episódio é um convite para você refletir sobre as decisões que tem adiado, reconhecer qual é o desejo real do seu coração e confiar no movimento do Universo em direção ao seu propósito.

Inclui uma ação prática em três passos e uma pergunta reflexiva que pode transformar a sua semana.

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Você já viveu um momento em que a vida mudou de rumo sem pedir licença?

Neste episódio do podcast É Possível Ir Além, Elaine Asato — autora do livro É Possível Ir Além — compartilha uma das experiências mais transformadoras de sua trajetória: aos 29 anos, diante da perda repentina da visão, precisou se reinventar em meio à incerteza e ao medo.

O que parecia o fim se tornou um ponto de virada.

Entre diagnósticos misteriosos e dias intermináveis sem propósito, um pequeno gesto — a compra de um tablet na busca por acessibilidade — abriu um portal para um novo caminho. Estudar, escrever e compartilhar experiências deram sentido à escuridão e revelaram uma força interior que a ciência chama de grit (Angela Duckworth): a união de perseverança e paixão.

✨ Neste episódio, você vai descobrir que superar limites invisíveis não é esperar pelo mapa pronto, mas acreditar que cada passo já carrega a força necessária para continuar.

👉 Inclui uma ação prática e uma pergunta reflexiva para você desafiar seus próprios limites e reconhecer o poder do propósito.

E prepare-se: no próximo episódio, vamos falar sobre a decisão que muda tudo.

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Quantas vezes você acreditou que não tinha forças para continuar… e, mesmo assim, descobriu dentro de si uma energia inesperada?

Neste episódio do podcast É Possível Ir Além, Elaine Asato — autora do livro É Possível Ir Além — mostra como somos capazes de acessar reservas ocultas de coragem e resiliência quando decidimos dar o primeiro passo.

Inspirado no conceito finlandês de SISU, estudado pela pesquisadora Emilia Elisabet Lahti, o episódio traz reflexões sobre essa força interior que se revela nos momentos mais difíceis.

Além disso, Elaine compartilha a história real de Ratinho (Carlos Roberto Massa), que começou como engraxate e vendedor ambulante no interior do Paraná, até conquistar espaço no rádio e se tornar um dos apresentadores mais conhecidos e influentes do Brasil.

👉 Inclui uma metáfora inspiradora, uma ação prática simples e uma pergunta reflexiva para você reconhecer sua própria força interior e dar o próximo passo na sua jornada.

✨ Novo episódio toda terça-feira!

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Quantos sonhos foram abandonados não por falta de capacidade… mas porque alguém disse: “isso não é para você”?

Neste episódio do podcast É Possível Ir Além, Elaine Asato — autora do livro É Possível Ir Além — reflete sobre como as vozes externas podem nos impulsionar ou nos derrubar, e como aprender a ouvir a voz do coração pode mudar o destino da nossa jornada.

Inspirado em uma metáfora poderosa sobre o eco, em uma história pessoal de um sonho silenciado e na ciência da Psicologia Positiva com os estudos de Barbara Fredrickson, este episódio mostra como distinguir entre ecos que apenas repetem medos alheios e vozes que fortalecem a nossa coragem.

👉 Inclui uma prática simples para revisitar um sonho deixado para trás por causa da opinião de alguém — e uma pergunta reflexiva que pode reacender o que ainda mora no seu coração.

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Você já se perguntou: “De onde vou tirar forças agora? Será que vai dar certo se eu continuar?”

Neste episódio do podcast É Possível Ir Além, Elaine Asato traz uma reflexão inspirada em seu livro É Possível Ir Além: “Só descobrimos a força que temos quando nos sentimos elevados ao momento de um grande desafio.”

A história de J.K. Rowling, autora da saga Harry Potter, mostra como perseverar transforma destinos: mesmo enfrentando dificuldades pessoais, escrevendo em cafés e sendo rejeitada por mais de 12 editoras, ela não desistiu. Hoje, sua obra já vendeu mais de 500 milhões de exemplares em mais de 80 idiomas, tornando-a uma das autoras mais influentes do mundo.

O episódio também apresenta a contribuição científica da pesquisadora finlandesa Emilia Elisabeth Lahti, referência mundial em Psicologia Positiva, que estudou o conceito de SISU — a força que surge justamente quando acreditamos não ter mais energia para continuar.

👉 Inclui uma ação prática simples e uma pergunta reflexiva para ajudar você a acessar sua própria força invisível.

✨ Novo episódio toda terça-feira!

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