Sentir dor faz parte da vida — e isso não te enfraquece, te humaniza.

Neste episódio, Elaine Asato reflete sobre a importância de respeitar o que sentimos, reconhecendo que a dor não é sinal de fraqueza, mas um convite à consciência, à gentileza consigo mesmo e ao desenvolvimento emocional.

Inspirada pela psicologia positiva de Martin Seligman, Elaine compartilha como a aceitação da dor, com inteligência emocional, pode nos tornar mais fortes e conectados com quem realmente somos.

✨ “Hoje a dor está aqui, mas eu também estou — inteiro, apesar dela.”

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Será que ser forte significa carregar tudo sozinho?

Ou será que existe uma força diferente — aquela que sabe o que vale a pena sustentar e quando é hora de soltar?

Neste episódio, Elaine Asato reflete sobre como crenças antigas moldam nossa ideia de força e nos convida a descobrir que leveza e vulnerabilidade podem, sim, caminhar lado a lado com a coragem.

✨ Força não é ausência de dor. É a sabedoria de escolher o que carregar e como seguir com mais verdade.

Se essa reflexão ressoar com você, compartilhe e siga o podcast É possível ir além para continuar essa jornada de coragem, propósito e transformação.

Duas pessoas podem viver a mesma situação, mas reagirem de maneiras completamente diferentes.
O que muda entre elas? O mindset — a forma como interpretam os desafios, os erros e as possibilidades.

Neste episódio, Elaine Asato compartilha um exemplo do cotidiano e explica, com base nos estudos da pesquisadora Carol Dweck, como o mindset fixo e o de crescimento influenciam profundamente nossas decisões, emoções e relacionamentos.

✨ Mudar o mindset não é apagar as dificuldades. É mudar a lente com a qual você enxerga o que acontece e, a partir disso, aprender a acessar suas forças.

Se essa reflexão falou com você, compartilhe com alguém que também está em busca de um novo olhar sobre os desafios da vida.