Você já percebeu como o silêncio pode incomodar… e, ao mesmo tempo, curar?
Entre notificações, urgências e expectativas, esquecemos de ouvir aquilo que mais importa: a nossa própria essência.

Neste episódio do podcast É Possível Ir Além, Elaine Asato — autora do livro É Possível Ir Além e especialista em desenvolvimento humano — aprofunda o tema “O silêncio que transforma”. A partir de Carl Jung e de uma história real de pausa forçada que virou ponto de virada, ela mostra como o silêncio consciente não é ausência, é presença viva: um espaço de escuta, coragem e clareza.

Entre reflexões e pausas, você vai entender por que as respostas mais autênticas aparecem quando o barulho cessa — e como cultivar momentos simples de silêncio pode reorganizar emoções, revelar direção e renovar o propósito.

✨ Inclui uma ação prática de 5 minutos para silenciar com consciência e uma pergunta reflexiva para ajudar você a ouvir o que a vida está te dizendo quando tudo fica quieto.

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Você já teve a sensação de estar recomeçando várias vezes, mas sem realmente sair do lugar?

Talvez o que esteja faltando não seja força… mas consciência.

Neste episódio do podcast É Possível Ir Além, Elaine Asato — autora do livro É Possível Ir Além — fala sobre o poder do recomeço consciente, aquele que nasce da coragem de olhar para dentro e escolher o novo com intenção.

Com base em uma citação literal do capítulo 11 do seu livro, Elaine reflete sobre como os recomeços automáticos nos mantêm presos em ciclos de repetição, e como o recomeço consciente pode nos libertar.

Ela compartilha uma metáfora poética sobre as estações da vida, inspirada em sua palestra As Quatro estaçõesdo Sucesso, e traz uma história real que mostra que nunca é tarde para recomeçar — de dentro pra fora.

Com referências à pesquisadora Emilia Elisabeth Lahti, fundadora do Sisu Lab, Elaine aprofunda o conceito de resiliência consciente: a força que surge quando o medo ainda existe, mas o propósito é maior.

🌿 Este episódio é um convite para você pausar, refletir e agir com intenção.

Porque recomeçar não é voltar atrás — é avançar com o aprendizado que só a travessia é capaz de nos dar.

👉 Inclui um exercício prático e uma pergunta reflexiva para ajudar você a reconhecer seus próprios ciclos e transformar o recomeço em um novo começo de verdade.

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Você já sentiu que estava se movendo, mas sem realmente sair do lugar?

Que estava fazendo muito, mas sem sentir propósito?

Neste episódio do podcast É Possível Ir Além, Elaine Asato — autora do livro É Possível Ir Além — fala sobre o poder de agir com intencionalidade mesmo quando o medo está presente.

Com base em uma citação do capítulo 9 de seu livro, Elaine reflete sobre o que acontece quando vivemos no automático e tomamos decisões sem consciência. Ela compartilha a história real de uma profissional que vivia um ciclo de começar e recuar — até descobrir que o problema não era o medo, mas a falta de intenção.

A partir de metáforas, ciência e experiências de vida, Elaine explica como o conceito de sisu, estudado pela doutora Emilia Elisabeth Lahti, ajuda a transformar o medo em consciência e o movimento em propósito.

✨ Este episódio é um convite para você reconhecer onde tem vivido no piloto automático e reencontrar o sentido nas suas próprias escolhas.

👉 Inclui um exercício de consciência e uma pergunta reflexiva que podem transformar o seu modo de agir — com mais clareza, presença e coragem.

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