🥦 « Je mange bien. »

Mais… ça veut dire quoi, exactement ?

Cette semaine, on reçoit Stéphane Triballi, chef et formateur culinaire, pour démystifier ce que « bien manger » veut vraiment dire.

Parce qu’on croit souvent bien faire — jusqu’à ce qu’on remarque les regards curieux ou les commentaires :

🔹 « Ah, tu ne manges pas comme tout le monde ! »

🔹 « C’est quoi ça, ton épicerie ? »

Et si bien manger, c’était aussi une question de choix intentionnels, de simplicité… et de cohérence avec vos valeurs et votre santé cognitive ?

🎥 Découvrez une conversation authentique et pleine de bon sens

📅 Et si on regardait ensemble ce que “bien manger” signifie pour votre cerveau ?

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