エピソード

  • F129: Was kannst Du heute für Dich tun, damit es Dir morgen besser geht?

    F129: Was kannst Du heute für Dich tun, damit es Dir morgen besser geht?
    2026/08/08
    Selbstfürsorge ist kein Luxus – sie ist die Grundlage dafür, gesund, gelassen und kraftvoll durchs Leben zu gehen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Selbstfürsorge oft missverstanden wird, weshalb sie nichts mit Egoismus zu tun hat und wie schon kleine Rituale Deinen Alltag verändern können. Außerdem erfährst Du, was die Wissenschaft über die Wirkung von Selbstfürsorge auf Körper und Psyche weiß und warum gerade in stressigen Zeiten gilt: Du kannst nur weitergeben, was Du selbst in Dir trägst. Reflexionsfrage: 👉 Was kannst Du heute für Dich tun, damit es Dir morgen besser geht? #tanzengehtimmer - hör unsere Playlist auf Spotivy Denn manchmal beginnt Selbstfürsorge genau mit dem ersten Schritt auf die Tanzfläche. 💃 Der Soundtrack Deines Lebens. Als DeeJane Äinschi L.O.V.E. hat Äinschi viele Jahre die Menschen auf die Tanzflächen gezogen. Ab sofort findest Du unsere Playlist auf Spotify: Tanzen Geht Immer Äinschis Talk [Ab sofort findest Du unsere Playlist auf Spotify: Tanzen Geht Immer Äinschis Talk ](https://open.spotify.com/playlist/2l4i5ag3RQGptxwmWWoXM6?si=T84DJ88QQf-6Lvkl6mr_GQ) **Du möchtest mehr über Äinschi erfahren? ** Dann folge Äinschi auf Instagram: Unter [_dieMutmacherin](https://www.instagram.com/_diemutmacherin_/) teilt Äinschi viele motivierende Einblicke aus ihrem Leben. [Webseite von Äinschi Jacobsen Coaching](https://www.jacobsen-coaching.de/)
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    33 分
  • F128: Gelassen statt Getrieben!

    F128: Gelassen statt Getrieben!
    2026/08/01
    Die Welt wird immer lauter. Doch eine über 2.000 Jahre alte Philosophie zeigt uns, wie wir innere Ruhe bewahren können. In dieser Folge sprechen wir darüber: Warum Stoizismus heute aktueller ist denn je Was wir wirklich kontrollieren können – und was nicht Wie Gelassenheit Stress reduziert und Resilienz stärkt Warum die moderne Psychologie viele Gedanken der Stoiker bestätigt Drei einfache Übungen für mehr innere Ruhe im Alltag Frage der Woche: 👉 Welche Situation beschäftigt Dich gerade, obwohl sie gar nicht in Deiner Kontrolle liegt? NEUE Rubrik: Der Soundtrack Deines Lebens. Als DeeJane Äinschi L.O.V.E. hat Äinschi viele Jahre die Menschen auf die Tanzflächen gezogen. Ab sofort findest Du unsere Playlist auf Spotify: Tanzen Geht Immer Äinschis Talk **Du möchtest mehr über Äinschi erfahren? ** Dann folge Äinschi auf Instagram: Unter [_dieMutmacherin](https://www.instagram.com/_diemutmacherin_/) teilt Äinschi viele motivierende Einblicke aus ihrem Leben. [Webseite von Äinschi Jacobsen Coaching](https://www.jacobsen-coaching.de/)
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    28 分
  • F127: Bist Du Team Halbvoll oder Halbleer?

    F127: Bist Du Team Halbvoll oder Halbleer?
    2026/07/25
    Stell Dir vor, zwei Menschen lesen morgens dieselbe Zeitung. Beide lesen von Krieg. Von Klimawandel. Von Inflation. Von Krisen. Der Erste klappt die Zeitung zu und denkt: "Es hat doch alles keinen Sinn mehr." Der Zweite denkt: "Okay... was kann ich heute dazu beitragen, dass morgen ein kleines bisschen besser wird?" Beide haben dieselben Informationen. Aber sie leben bereits in zwei völlig unterschiedlichen Zukünften. NEUE Rubrik: Der Soundtrack Deines Lebens. Als DeeJane Äinschi L.O.V.E. hat Äinschi viele Jahre die Menschen auf die Tanzflächen gezogen. Ab sofort findest Du unsere Playlist auf Spotify: Tanzen Geht Immer Äinschis Talk **Du möchtest mehr über Äinschi erfahren? ** Dann folge Äinschi auf Instagram: Unter [_dieMutmacherin](https://www.instagram.com/_diemutmacherin_/) teilt Äinschi viele motivierende Einblicke aus ihrem Leben. [Webseite von Äinschi Jacobsen Coaching](https://www.jacobsen-coaching.de/)
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    28 分
  • F126: Warum Du öfters mal eine Parkbank suchen solltest!

    F126: Warum Du öfters mal eine Parkbank suchen solltest!
    2026/07/18
    Sie ist Friedensstifter, Begegnungsort, Geschichtenerzählerin, Ort der Entscheidungen, Ort der Liebe, Ort des Loslassens, Ort der Hoffnung und auch Ort der Trauer … und sovieles mehr … was ist das nur für ein besonderer Ort – an dem all das möglich ist … - wir nehmen Euch mit auf Bänke am Wegesrand, die oft viel mehr sind, als nur ein kleiner Platz zum Ausruhen. NEUE Rubrik: Der Soundtrack Deines Lebens. Als DeeJane Äinschi L.O.V.E. hat Äinschi viele Jahre die Menschen auf die Tanzflächen gezogen. Ab sofort findest Du unsere Playlist auf Spotify: Tanzen Geht Immer Äinschis Talk **Du möchtest mehr über Äinschi erfahren? ** Dann folge Äinschi auf Instagram: Unter [_dieMutmacherin](https://www.instagram.com/_diemutmacherin_/) teilt Äinschi viele motivierende Einblicke aus ihrem Leben. [Webseite von Äinschi Jacobsen Coaching](https://www.jacobsen-coaching.de/)
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    27 分
  • F125: Bock auf eine gemeinsame Reise? Was hinter der Station Theory steckt.

    F125: Bock auf eine gemeinsame Reise? Was hinter der Station Theory steckt.
    2026/07/11
    In dieser Folge erfährst Du, warum Beziehungen manchmal enden müssen, weshalb Abschiede oft Entwicklung bedeuten und wie Dir die Station Theory helfen kann, loszulassen – ohne Bitterkeit. Eine Folge über Vertrauen, Veränderung und die Kunst, Menschen dankbar ziehen zu lassen. NEUE Rubrik: Der Soundtrack Deines Lebens. Als DeeJane Äinschi L.O.V.E. hat Äinschi viele Jahre die Menschen auf die Tanzflächen gezogen. [Ab sofort findest Du unsere Playlist auf Spotify: Tanzen Geht Immer Äinschis Talk ](https://open.spotify.com/playlist/2l4i5ag3RQGptxwmWWoXM6?si=T84DJ88QQf-6Lvkl6mr_GQ) **Du möchtest mehr über Äinschi erfahren? ** Dann folge Äinschi auf Instagram: Unter [_dieMutmacherin](https://www.instagram.com/_diemutmacherin_/) teilt Äinschi viele motivierende Einblicke aus ihrem Leben. [Webseite von Äinschi Jacobsen Coaching](https://www.jacobsen-coaching.de/)
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    32 分
  • F124: Enttäuschungen vs. Erwartungen

    F124: Enttäuschungen vs. Erwartungen
    2026/07/04
    Enttäuschungen gehören zum Leben. Doch warum treffen uns manche so tief, während wir andere schnell abhaken können? In dieser Folge sprechen wir darüber, • was eine Enttäuschung eigentlich ist • warum oft nicht die Realität schmerzt, sondern unsere Erwartungen • weshalb Enttäuschungen durch Menschen besonders weh tun • was Enttäuschungen mit unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden machen • wie wir lernen können, besser mit ihnen umzugehen • und warum manche Enttäuschungen rückblickend zu den wichtigsten Wendepunkten unseres Lebens werden Eine Folge über Hoffnungen, Erwartungen, Vertrauen – und die Chance, nach einer Enttäuschung gestärkt weiterzugehen. 💭 Reflexionsfrage: Wurdest Du wirklich vom Leben enttäuscht – oder von Deiner eigenen Erwartung? NEUE Rubrik: Der Soundtrack Deines Lebens. Als DeeJane Äinschi L.O.V.E. hat Äinschi viele Jahre die Menschen auf die Tanzflächen gezogen. Ab sofort findest Du unsere Playlist auf Spotify: Tanzen Geht Immer Äinschis Talk **Du möchtest mehr über Äinschi erfahren? ** Dann folge Äinschi auf Instagram: Unter [_dieMutmacherin](https://www.instagram.com/_diemutmacherin_/) teilt Äinschi viele motivierende Einblicke aus ihrem Leben. [Webseite von Äinschi Jacobsen Coaching](https://www.jacobsen-coaching.de/)
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    33 分
  • F123: Mehr JETZT - weniger Irgendwann

    F123: Mehr JETZT - weniger Irgendwann
    2026/06/27
    Wir denken an morgen, planen die Zukunft und verlieren dabei oft den Moment, in dem unser Leben eigentlich stattfindet. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum uns das Hier und Jetzt so schwerfällt und was dabei in unserem Gehirn passiert. Wie kannst Du wieder mehr Gegenwart in Dein Leben bringen? NEUE Rubrik: Der Soundtrack Deines Lebens. Als DeeJane Äinschi L.O.V.E. hat Äinschi viele Jahre die Menschen auf die Tanzflächen gezogen. Ab sofort findest Du unsere Playlist auf Spotify: Tanzen Geht Immer Äinschis Talk **Du möchtest mehr über Äinschi erfahren? ** Dann folge Äinschi auf Instagram: Unter [_dieMutmacherin](https://www.instagram.com/_diemutmacherin_/) teilt Äinschi viele motivierende Einblicke aus ihrem Leben. [Webseite von Äinschi Jacobsen Coaching](https://www.jacobsen-coaching.de/)
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    23 分
  • F122: Kunst macht gesund!

    F122: Kunst macht gesund!
    2026/06/20
    Kunst kann viel mehr als schön sein. Sie beruhigt, verbindet und schenkt uns Momente, in denen wir wieder bei uns selbst ankommen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Museumsbesuche unserer Gesundheit guttun, wie Kunst auf Körper, Geist und Seele wirkt und weshalb Kreativität kein Talent braucht, sondern nur Raum. Mit spannenden wissenschaftlichen Erkenntnissen, Gedanken zur Kunsttherapie und vielen kleinen Impulsen für mehr Kreativität im Alltag. ✨ Für alle, die wieder mehr fühlen statt nur funktionieren möchten. Das wirklich tolle Kritzelbuch von Micha Marx - [findest Du auf seiner Webseite!](https://www.micha-marx.de/shop.html) **Du möchtest mehr über Äinschi erfahren? ** Dann folge Äinschi auf Instagram: Unter [_dieMutmacherin](https://www.instagram.com/_diemutmacherin_/) teilt Äinschi viele motivierende Einblicke aus ihrem Leben. [Webseite von Äinschi Jacobsen Coaching](https://www.jacobsen-coaching.de/)
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    25 分