¿QUÉ ES EL PILATES?
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¿QUÉ ES EL PILATES?
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このコンテンツについて
🎙️ Episodio 10 – ¿Qué es el Pilates?
¿Es solo estiramiento? ¿Se parece al yoga? ¿Sirve para tonificar o solo para relajarse?
En este episodio te explico qué es realmente el Pilates, para quién es ideal, qué beneficios tiene y por qué se ha convertido en una de las disciplinas más completas para el cuerpo y la mente.
Ideal si eres principiante, entrenador o simplemente sientes curiosidad por esta práctica.
🔊 Dale play y entrena tu conocimiento.
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