Kathy Urroz nos habla de la risa terapéutica como un recurso para regularnos, soltar tensión y acompañarnos mejor en momentos difíciles.

Un episodio sobre cuerpo, emociones, juego y bienestar.

Mariona Rebull nos cuenta cómo fue dejar España, hacer vida en México y descubrir que pertenecer a dos países no tiene por qué partirte en dos.

Un episodio sobre identidad, adaptación, nostalgia, decisiones y raíces nuevas.

Dale play, compártelo con alguien que viva lejos de su tierra y síguenos para más episodios de ¿Por qué soy así?

Comida, cuerpo, familia, antojos, básculas y frases que se nos quedaron pegadas.

Con Verónica Stasiuk hablamos de eso que pasa alrededor de la comida, no desde la dieta, sino desde la historia, el cuerpo y la forma en que nos tratamos.

Escúchalo completo y cuéntanos qué parte te hizo clic.

¿Cocinar puede ser una forma de cuidarse?

En este episodio platicamos con Raúl Reding, psicoterapeuta, tanatólogo y cocinero por gusto, sobre la cocina como espacio de calma, creatividad, cariño y presencia.

Para quienes la cocina suena a obligación, prisa o pendiente eterno, esta plática abre una puerta distinta: cocinar sin perfección, sin presión y con más disfrute.

Escúchanos y cuéntanos:
¿tú cocinas por gusto, por necesidad o porque alguien tiene que hacerlo?

Yolanda Arroyo vuelve a ¿Por qué soy así? para hablar de co creación en la relación: eso que pasa cuando dos personas, con su historia, sus etiquetas, sus expectativas y sus reglas no dichas, construyen una forma muy particular de vincularse.

Un episodio para pensar qué parte ponemos cada uno en lo que pasa, sin culpa, con más conciencia y con bastante material para decir: “ah, caray… esto sí me suena”. 🎙️

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Dar y recibir parece un tema sencillo, hasta que aparecen la culpa, el resentimiento, las expectativas y los “te lo di, ahora me debes”.

En este episodio, hablamos de lo difícil que puede ser dar sin imponer, recibir sin sentirse menos, pedir lo que necesitamos y soltar de verdad aquello que ya decidimos entregar.

Una plática muy cotidiana, con ejemplos clarísimos, para preguntarnos:
¿en qué soy expert@, en dar, en recibir o en quedarme atorad@ a la mitad?

Escúchanos, compártelo con alguien que siempre da demasiado o con alguien que necesita aprender a recibir.

En este episodio platicamos con Adrián Main sobre coaching con caballos y cómo estos animales pueden ayudarnos a ver con más claridad lo que sentimos y cómo nos relacionamos.

También hablamos de burros, intuición y bienestar.

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