エピソード

  • EP#59 | Activa tu Corazón y Sana al Mundo: Meditación de los Corazones Gemelos

    EP#59 | Activa tu Corazón y Sana al Mundo: Meditación de los Corazones Gemelos
    2025/08/14
    ¿Sientes que tu corazón necesita sanar?¿Anhelas paz interior y quieres contribuir a la sanación del mundo?Esta Meditación de los Corazones Gemelos no es una práctica cualquiera:💗 Es un portal de luz para liberar cargas emocionales💗 Una conexión profunda con tu esencia y con el amor universal💗 Una herramienta poderosa para irradiar energía de sanación a ti y a toda la humanidadEn esta sesión, te acompaño paso a paso a abrir tu corazón, activar tu energía más elevada y reconectar con ese amor puro que transforma tu vida desde adentro. Es ideal si estás pasando por un duelo, una ruptura, ansiedad, confusión o simplemente deseas volver a sentirte en paz y en plenitud.No estás solo/a. Esta meditación te conecta con una red invisible de almas que también están despertando.Y si algo en ti vibra al escuchar esto… es porque ya estás listo para tu transformación. 🌱✨💬 Cuéntame cómo te sentiste al terminar. Te leo con el corazón abierto.🙏 Si esta meditación tocó tu alma, compártela con alguien que también necesite un abrazo de luz.⁣🔔Si te gusto el podcast, suscríbete y compártelo⁣⁣👏⁣⁣👍Y si quieres trabajar tu bienestar desde el corazón y con acompañamiento real, sígueme en mis redes sociales:⁣⁣⁣⁣✅LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/coachmilkobm✅Facebook: https://www.facebook.com/coachmilkobm✅Instagram: https://www.instagram.com/coachmilkobm✅Twitter: https://www.twitter.com/coachmilkobm✅Tik Tok: https://www.tiktok.com/@coachmilkobm
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    9 分
  • EP#58 | Descubre Cómo Establecer Límites Sin Perder la Magia del Amor

    EP#58 | Descubre Cómo Establecer Límites Sin Perder la Magia del Amor
    2025/08/06
    ¿𝗧𝗲 𝗵𝗮𝗻 𝗱𝗶𝗰𝗵𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗼𝗻𝗲𝗿 𝗹í𝗺𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝘀 𝘀𝗲ñ𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗳𝗿𝗶𝗮𝗹𝗱𝗮𝗱 𝗼 𝗲𝗴𝗼í𝘀𝗺𝗼?⁣⁣La verdad es que poner límites no apaga el amor… lo protege.⁣⁣💔 Muchas veces entregamos tanto que terminamos vacíos. Callamos por miedo a perder al otro. Nos adaptamos tanto, que nos perdemos a nosotros mismos.⁣Y creemos que para amar hay que aguantar. Pero no. Para amar de verdad, primero hay que aprender a respetarse a uno mismo.⁣⁣✨ Establecer límites no es alejar, es acercar con conciencia.⁣Es decir: “te amo, pero también me amo”.⁣Es cuidar lo que construimos, sin dejar de cuidarme a mí.⁣⁣En esta reflexión te comparto cómo marcar límites sin perder la magia, sin apagar la conexión, sin romper lo más bonito: el amor genuino.⁣Porque un “no” a tiempo puede ser el “sí” más honesto que puedes darle a una relación sana.⁣⁣💬 Si alguna vez has sentido culpa por poner límites, este mensaje es para ti.⁣Déjame un ❤️ si te resonó.⁣⁣Compártelo con alguien que ame mucho… pero también necesite aprender a amarse.
    ⁣🔔Si te gusto el podcast, suscríbete y compártelo⁣⁣👏⁣⁣👍Y si quieres trabajar tu bienestar desde el corazón y con acompañamiento real, sígueme en mis redes sociales:⁣⁣⁣⁣✅LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/coachmilkobm✅Facebook: https://www.facebook.com/coachmilkobm✅Instagram: https://www.instagram.com/coachmilkobm✅Twitter: https://www.twitter.com/coachmilkobm✅Tik Tok: https://www.tiktok.com/@coachmilkobm
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    39 分
  • EP#57 | Consejos Para Dejar De Pensar En Exceso

    EP#57 | Consejos Para Dejar De Pensar En Exceso
    2025/07/30
    ¿𝗧𝗲 𝗵𝗮 𝗽𝗮𝘀𝗮𝗱𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗻𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮… 𝗻𝗶 𝘀𝗶𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗮 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗲𝗹 𝗺𝘂𝗻𝗱𝗼 𝘀𝗲 𝗱𝗲𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲?⁣⁣Pensar en exceso agota, desgasta y duele.⁣ Te roba el sueño, la paz y hasta las ganas.⁣ Y lo peor es que muchos lo vivimos en silencio, como si fuera “normal” vivir con la cabeza llena de ruido.⁣⁣🧠 Pero pensar demasiado no es pensar mejor.⁣ Es sobre analizar, anticipar, imaginar mil escenarios… y olvidar vivir el único que realmente importa: el presente.⁣⁣💔 Si sientes que tu mente no te da tregua, que le das mil vueltas a todo y terminas más confundido que al inicio… esto es para ti.⁣⁣Hoy quiero regalarte una nueva forma de mirar tus pensamientos: no como enemigos, sino como señales.⁣
    🎯 En esta publicación te comparto consejos prácticos, herramientas emocionales y un enfoque que te ayudará a calmar tu mente sin tener que luchar contra ella.⁣⁣✨ Porque mereces vivir ligero.⁣ Mereces silencio interior.⁣ Y mereces volver a sentirte en paz contigo.⁣🔔Si te gusto el podcast, suscríbete y compártelo⁣⁣👏⁣⁣👍Y si quieres trabajar tu bienestar desde el corazón y con acompañamiento real, sígueme en mis redes sociales:⁣⁣⁣⁣✅LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/coachmilkobm✅Facebook: https://www.facebook.com/coachmilkobm✅Instagram: https://www.instagram.com/coachmilkobm✅Twitter: https://www.twitter.com/coachmilkobm✅Tik Tok: https://www.tiktok.com/@coachmilkobm
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    57 分
  • Hack #12 | Consejos para cuidar tu salud mental porque tu paz también merece agenda

    Hack #12 | Consejos para cuidar tu salud mental porque tu paz también merece agenda
    2025/07/25
    ¿𝗬 𝘀𝗶 𝘁𝗲 𝗱𝗶𝗷𝗲𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗹 𝗺𝗮𝘆𝗼𝗿 𝗮𝗰𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗮𝗺𝗼𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗶𝗼 𝗲𝘀 𝗮𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗽𝗮𝘇 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹?⁣⁣En este episodio hablamos de eso que todos sentimos pero pocos se atreven a enfrentar: el cansancio emocional, la ansiedad silenciosa, la carga de estar bien para todos menos para ti.⁣⁣🌿 Aquí no venimos a romantizar la salud mental. Venimos a ponerla sobre la mesa, en tu calendario y en tu vida. Te regalo ejercicios simples, ejemplos reales y una nueva forma de mirar tu bienestar: como una prioridad, no como un premio que te ganas cuando terminas todo.⁣⁣🎧 Si estás buscando una pausa, este episodio es para ti.⁣Si estás hart@ de sentirte agotad@ por dentro mientras sonríes por fuera, este episodio es para ti. Y si no sabes por dónde empezar… este episodio es tu primer paso.⁣⁣💌 Comparte este mensaje con esa persona que siempre está para todos menos para sí misma.⁣⁣⁣⁣🔔Si te gusto el podcast, suscríbete y compártelo⁣⁣👏⁣⁣👍Y si quieres trabajar tu bienestar desde el corazón y con acompañamiento real, sígueme en mis redes sociales:⁣⁣⁣⁣✅LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/coachmilkobm✅Facebook: https://www.facebook.com/coachmilkobm✅Instagram: https://www.instagram.com/coachmilkobm✅Twitter: https://www.twitter.com/coachmilkobm✅Tik Tok: https://www.tiktok.com/@coachmilkobm
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  • EP#56 | Explora Tu Mejor Versión: Paula Mass Libossart nos Habla de Crecimiento Personal y Bienestar Emocional

    EP#56 | Explora Tu Mejor Versión: Paula Mass Libossart nos Habla de Crecimiento Personal y Bienestar Emocional
    2024/08/11
    ¿Quieres alcanzar tu mejor versión y disfrutar de un bienestar emocional pleno? En este episodio, conversamos con Paula Mass Libossart sobre el desarrollo y crecimiento personal, el bienestar emocional y las terapias alternativas. Paula comparte sus conocimientos y experiencias para ayudarte a transformar tu vida de manera profunda y significativa.⁣ ⁣ 🌿 ¿Buscas herramientas para mejorar tu bienestar emocional?⁣ 💡 ¿Quieres explorar terapias alternativas que potencien tu crecimiento personal?⁣ 🌟 Descubre estrategias efectivas y prácticas que te ayudarán a vivir una vida más equilibrada y plena.⁣ ⁣ No te pierdas esta conversación inspiradora y llena de valiosos consejos. ¡Déjanos tus comentarios y preguntas para seguir explorando juntos el camino del crecimiento personal! ¡Escucha ahora y comienza tu viaje hacia una vida más consciente y satisfactoria!
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    1 時間 18 分
  • EP#55 | Rompe la Rutina: Conversamos con Ximena Romero sobre Cómo Evitar la Monotonía

    EP#55 | Rompe la Rutina: Conversamos con Ximena Romero sobre Cómo Evitar la Monotonía
    2024/08/07
    ¿Sientes que tu vida se ha vuelto una rutina sin fin? En este episodio, conversamos con la increíble Ximena Romero sobre cómo evitar la monotonía y darle un giro emocionante a tu día a día. Descubre estrategias frescas y motivadoras para revitalizar tu vida y mantenerte inspirado.⁣ ⁣ 🌟 ¿La rutina diaria te está agobiando?⁣ 🔄 ¿Buscas formas de agregar más emoción y variedad a tu vida?⁣
    🎙️ Ximena comparte consejos prácticos y experiencias personales que te ayudarán a salir de la rutina y a disfrutar cada momento.⁣ ⁣ ¡No te pierdas esta charla reveladora! Deja tus comentarios y preguntas, y únete a la conversación para compartir tus propias experiencias y soluciones. ¡Escucha ahora y transforma tu rutina en una aventura emocionante!
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    1 時間 27 分
  • EP#54 | Construye Confianza al Instante: Claves para Ganar la Confianza de los Demás

    EP#54 | Construye Confianza al Instante: Claves para Ganar la Confianza de los Demás
    2024/08/05
    ¿Quieres ser la persona en la que todos confían y respetan? En este episodio de nuestro podcast, te revelamos las claves esenciales para generar confianza genuina con los demás. Aprende cómo construir relaciones sólidas y duraderas con estrategias prácticas y efectivas.⁣ ⁣ 🤝 ¿Te cuesta ganar la confianza de las personas a tu alrededor?⁣ 🔑 ¿Quieres fortalecer tus relaciones personales y profesionales?⁣ ✨ Descubre cómo pequeños cambios pueden tener un gran impacto en cómo los demás te perciben.⁣ ⁣ No solo escucharás valiosos consejos, ¡sino que también te invitamos a compartir tus experiencias y preguntas en los comentarios! Únete a la conversación y da el primer paso hacia relaciones más confiables y auténticas.⁣ 👏Si te gusto el podcast, suscríbete y compártelo👍
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    58 分
  • EP#53 | ¡Descubre tu Poder Interior! 6 Formas Infalibles para Identificar tus Fortalezas

    EP#53 | ¡Descubre tu Poder Interior! 6 Formas Infalibles para Identificar tus Fortalezas
    2024/07/29
    ¿Alguna vez te has preguntado cuáles son tus verdaderas fortalezas? En este episodio de nuestro podcast, te guiaremos a través de 6 formas infalibles para descubrir tu poder interior. Con estos métodos, podrás identificar y aprovechar al máximo tus habilidades únicas.
    🌟 ¿Te sientes perdido y no sabes en qué eres realmente bueno? 💡 ¿Quieres potenciar tus talentos y alcanzar tu máximo potencial? 🔍 Aprende a conocerte mejor y a brillar con tus fortalezas.
    No te pierdas esta guía esencial para descubrir lo mejor de ti. ¡Escucha ahora y comienza tu viaje hacia el autodescubrimiento! 👏Si te gusto el podcast, suscríbete y compártelo👍
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