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首こりすっきりヨガ (女性版)

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首こりすっきりヨガ (女性版)

著者： 渡部 美子（ミコ）
ナレーター： 前川 涼子
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このコンテンツについて

 デスクワークやパソコン仕事で疲れた時、気づいたら首まわりががちがちになっていることはありませんか。また、スマートフォンを長時間見ることで、目の疲れから、首のあたりがこってしまうこともあります。
イスに座ったまま、デスクの前でも簡単にできる、首のコリを解消するヨガのプログラムです。こりがほぐれると気持ちもすっきりすることでしょう。©studio yoggy (P) 2018 Audible Studio その他の宗教・慣行・聖典 スピリチュアリティ

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スッキリ気分転換できた。

朝、ちょっと偏頭痛を感じて気持ちがモヤっとしたので聞いてみました。終わった後、気分が先程より爽やかになり、仕事に向かう気持ちになれました。ありがとうございます😊

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悪くはなかったけど

体位や動作の説明が分かりにくくて、すモヤモヤしました。続けたらわかるのかな

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