『首こりすっきりヨガ (女性版)』のカバーアート

首こりすっきりヨガ (女性版)

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首こりすっきりヨガ (女性版)

著者： 渡部 美子（ミコ）
ナレーター： 前川 涼子
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期間限定：2025年12月1日(日本時間)に終了

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このコンテンツについて

 デスクワークやパソコン仕事で疲れた時、気づいたら首まわりががちがちになっていることはありませんか。また、スマートフォンを長時間見ることで、目の疲れから、首のあたりがこってしまうこともあります。
イスに座ったまま、デスクの前でも簡単にできる、首のコリを解消するヨガのプログラムです。こりがほぐれると気持ちもすっきりすることでしょう。©studio yoggy (P) 2018 Audible Studio その他の宗教・慣行・聖典 スピリチュアリティ
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朝、ちょっと偏頭痛を感じて気持ちがモヤっとしたので聞いてみました。終わった後、気分が先程より爽やかになり、仕事に向かう気持ちになれました。ありがとうございます😊

スッキリ気分転換できた。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
体位や動作の説明が分かりにくくて、すモヤモヤしました。続けたらわかるのかな

悪くはなかったけど

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。