『発達障害サバイバルガイド 「あたりまえ」がやれない僕らがどうにか生きていくコツ47』のカバーアート

発達障害サバイバルガイド 「あたりまえ」がやれない僕らがどうにか生きていくコツ47

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発達障害サバイバルガイド 「あたりまえ」がやれない僕らがどうにか生きていくコツ47

著者： 借金玉
ナレーター： 岩瀬 遼平
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★うつ お金 在宅ワーク 休息…発達障害者の困りごとを全網羅!
★あたりまえがやれない僕らのための「世界一意識が低い自己啓発書」
★ADHD当事者が「どん底人生」から手に入れた技術の集大成!

ADHD当事者である著者が、発達障害・グレーゾーンを抱えながらも
どうにか「食っていく」ための生活術を紹介。

「片づけられない」
「マルチタスクが無理」
「不眠がヤバい」
「在宅ワークでサボり癖がある」
「二次障害のうつがつらい」

など、発達障害・グレーゾーンのあらゆる困りごとを全て網羅。
どれも著者自身が34年間の「どん底人生」から試行錯誤の末に
手に入れたメソッドのため「圧倒的解像度」で、悩みが解決します。
イラスト入り、具体的な道具も紹介!
世界一意識が低くて、世界一役立つ決定版の1冊です。

----------「はじめに」より抜粋---------------------
みんながあたりまえにやれていることがうまくやれない。
人生がまるでうまくいかない。
僕は若い頃、漠然とそう感じていました。
いつも部屋の中はめちゃくちゃでした。
出かけようと思っても、アイロンのかかったシャツも
清潔な靴下の一足もなく、かばんの中からは大事な書類がいつも消失しました。
電気やガスはしばしば止まり、住民税の滞納金を何度も払いました。
朝は起きられず、よりは眠れず、いつも何かに追い立てられるような
焦燥感を感じていた気がします。

かつて発達障害と診断されたとき、僕の生活におけるさまざまな問題が
発生する理由について、深く納得できました。
「なるほど、そういうことだったのか!」という感動を今でも覚えています。
しかし、それがわかったところで「問題」は相変わらず存在し続けていました。

今のところ発達障害を「治す」のはあまり現実的ではありません。
となれば、障害を抱えたまま人生をうまくやっていくためのノウハウを
つくり出していく以外に、結局のところ選べる道はないのです。

この本には一人の発達障害者としての僕が、少しでもまともな生活を
手に入れるために重ねてきた工夫を
みなさんと分かち合いたいという気持ちがこめられています。
------------------------------------------------
©2020 Syakkindama (P)2020 Audible, Inc. 自己啓発

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Audible制作部より

「ONLY FROM audible」とは、Audibleのみが提供・販売するデジタル音声作品です（オリジナル作品や、独自ナレーション作品等）。
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最も関連性の高い
実感のこもった生身の言葉が、すっと身体に入りました。


発達障害者の自分が、自分のままでやっていく手立てを、具体的に示していただいた。また、自分のライフ自体がハックされないよう警句もしていただいた。
大元の自分自身を、もっと信頼して良いのだと感じる事ができました。

Chapter8を読み、本当に救われました。焦りがしずまり、深く呼吸ができたように思います。
本当に有り難うございました。

死なずに済む気がしました。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
私はマイケル・サンデルやオードリー・タンが大好きです。

経済的には間違いなく恵まれていて、知能も地位も手に入れたにも関わらず、言葉を選ばず言うならば、「底辺」の人間を、「運だ」と言い切る聡明さと思いやりがあるからです。

でもなおかつ読んで欲しい。

「何でこんなにイラッとするんだ」

と、思う人が周りにいる人
自分がそう思われてしまっている人

読んで欲しい。

マイケル・サンデルやオードリー・タンに読んで欲しい

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ADHDの私が、聞いてて「あ〜あるある！」って興味を持って聞けました。1度では全て理解てまきないですが、有料でも購入して良かったです。また、定期的に聴き返します。

わかりやすい

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
意識の低い自己啓発書と書かれている通り、ADHDの人が人生をサバイバルして行くための本だった。
普通の人が当たり前にできる事ができずに、「死にたい」と全てを投げ出したい気持ちになる事が子どもの頃から今まで幾度となくあったが、そのありのままの自分を肯定し、その中でどのように生きて行くかを方法論からアドバイスしてくれる、有益かつ非常に励まされる内容だった。
　
自分の好きな本のフレーズである「カエルはカエル魚は魚」を地で行くことを後押ししてくれる良書だった。

カエルはカエル魚は魚

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自炊は旨味が大事（昆布茶とか）。
醤油はかけすぎないよう注意。

備忘録

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